为什么我在瑞士读IB时，终于明白AP/IB选课‘越多越好’是个伪命题？

说实话，刚进瑞士洛桑国际高中那会儿，我一心觉得：课程选得越多，就越能证明自己‘够拼’。当时我一口气报了7门HL IB课程——物理、化学、生物、经济、英语A、法语B，还加了个EE研究南极冰川融化。那年我的日程表排到了凌晨1点，压力大到在图书馆哭过两次。

背景铺垫：从‘卷数量’到崩溃边缘

背景是：GPA前两年只有3.4，托福第一次考92分，完全没把握申请Top 30。我以为堆课能弥补短板，结果第三学期期中，三科成绩亮红灯。最惨的是生物HL——我花40小时写IA实验报告，只拿了5分（满分7）。那时我才意识到：不是我努力不够，而是策略错了。

核心经历：一次约谈改变了我的选择

转折点出现在2024年3月，IB协调员Ms. Keller约我谈话。她说：‘你选这么多科学课，是为了申医学院？可你的CAS活动全在模拟联合国和法语戏剧社。’ 我愣住了——我根本没想清楚专业方向。她反问：‘如果牛津看重深度而非广度，你愿意减掉两门HL吗？’ 当时我特慌，但那晚我重新梳理了目标：我想申欧洲的环境政策项目，而不是医学。

认知刷新：瑞士教育更重‘聚焦力’

后来我发现，瑞士本地学生根本不会盲目多选。苏黎世联邦理工（ETH）招生官在宣讲会上明确说：‘我们看的是T型人才——有一根深的专业主轴，而不是平铺的地毯。’ 更惊人的是，我认识的一个同学，只选4门HL却进了剑桥自然地理专业，因为他把EE写成阿尔卑斯山融雪模型，还发了当地环保期刊。

总结建议：三条血泪经验

• 不要为了‘看起来强’而堆课 —— 招生官看得出动机是否一致。
• 尽早确定专业主线 —— 利用CAS和EE去深化它，比如我转做瑞士湖泊微塑料调研。
• 参考瑞士本土升学逻辑 —— 这里看重可持续投入，而非短期冲刺。

最终，我把HL减到5门，专注环境科学+政策类课题。GPA回升到3.8，还意外被日内瓦高级研修班录取。现在回头看，那次‘减法’才是真正的突破。