为什么我曾相信‘国际高中不用刷题也能拿高分’？直到在荷兰IB考试中惨败才醒悟

说实话，刚进荷兰国际高中那会儿，我也被网上那些‘IB靠理解不靠记忆’‘A-Level重思维轻应试’的说法洗脑了。我当时GPA才3.1，托福首考92，心想：既然不靠刷题，那我多读点文献、参加点项目就行了。结果呢？2024年5月的第一次预估成绩出来——物理HL只拿了5分，化学SL卡在5边缘。那一刻，我坐在阿姆斯特丹宿舍床上，特慌，差点想放弃申请理工方向。

真正的转折发生在期中补考前两周

我去问物理老师Dr. Van der Meer：‘是不是只要课堂表现好就行？’他看着我说：‘Understanding is the goal, but exam technique is the bridge.’（理解是目标，但应试技巧才是桥梁）。那一刻我才意识到，荷兰的IB体系确实强调批判性思维，但每年May Session全球统考难度极高——比如我们学校2024届只有7个人在物理HL拿到满分，刷题量最低的也有30套past papers打底。

我踩过的三个典型误区

• 以为IA（内部评估）占比高就能忽略Paper 2——其实总分里外部考试占76%以上
• 迷信‘概念理解就够了’，没做足够真题训练时间管理
• 低估了荷兰本地学生的基础水平，他们初中就开始接触科学探究课程

改变从一套计划开始

我用了三个月时间，每天坚持2小时专项刷题，重点攻克HL选择题节奏和EE结构写作。工具也很关键：推荐使用IB Questionbank和Exam-Mate系统性练习。最终，在2025年11月重考中，物理提到了7分，总GPA升至3.7，顺利拿到代尔夫特理工大学工程专业offer。

给后来者的三条真心建议

1. 别被‘反应试’口号迷惑：荷兰教育重视思维，但从不排斥训练
2. 把past paper当模考对待：限时+手写+批改缺一不可
3. 早规划EE和IA时间线：避免后期和大考撞车

现在回头看，那次惨败反而成了我学术上的转折点。如果你也在犹豫要不要刷题——答案很明确：需要，而且要科学地刷。