说实话，当初我选择伦敦市郊的公立国际部时，心里也打鼓。朋友说：‘公立学校资源少，尤其是课外活动基本等于没有’——这话让我差点放弃。那时我刚从国内重点中学转出，GPA 3.7，雅思6.5，目标是英国TOP 10大学的心理学专业。活动经历单薄，是我最大的软肋。
选校时的纠结：私校光环 vs 公立潜力
我其实拿到了两所私立国际学校的offer，一年学费接近3万英镑。但另一所公立国际部——Harrowgate International College，不仅免学费，还提供每周15小时的免费语言辅导。最打动我的是他们的‘社区联动项目’：学生能参与本地NGO的心理健康宣传。我当时就想，这不正是我要的专业关联经历？于是，我做了个“反向选择”。
转折点在2024年3月：一场校园戏剧节改变了我
那会儿我报名参加了学校的英语戏剧社，原本只想练口语。结果排练两周后，导演让我演主角——一个患焦虑症的留学生。演出结束后，一位剑桥心理学教授来校交流，主动跟我聊了半小时角色理解。他说：‘你能从情绪表达中看到病理特征，很有潜力。’后来我才知，这场戏被录下来送到了UCAS推荐库。
意外收获：从社团到录取的关键跳板
更惊喜的是，戏剧社老师推荐我加入了‘Youth Mental Health Ambassador’计划。2024年9月，我代表学校在伯明翰的青少年心理健康峰会上发言。这段经历直接写进文书后，UCL和杜伦都给了offer。尤其是杜伦面试官说：‘你的共情能力比成绩单更打动我们。’
认知刷新：活动不在于多，而在于深
回头看，我曾经也迷信‘竞赛越多越好’。但在英国公立体系里，真正重要的是持续投入和真实影响力。这里不看你参加多少社团，而是看你是否带来改变。现在我常跟学弟妹说：别怕学校名气小，关键是你能不能把一件事做到发光。
建议清单：
- ✅ 主动联系本地NGO或医院志愿者项目（推荐NHS Youth Forum）
- ✅ 利用学校免费资源深耕一两个高影响力活动
- ✅ 记录过程并争取公开展示机会（演讲、展览、视频发布）
恭喜您，成功提交！
