双语国际高中的学业压力小？我在新西兰IB课程熬夜到凌晨的真实经历

说实话，当初选择新西兰的双语国际高中，就是冲着‘压力比国内小’这个说法去的。我中考成绩中等，父母觉得走体制内高考太卷，就问我：‘要不要试试国际路线？听说作业少、考试轻松。’当时我觉得稳了——结果，第一学期期末前的那个凌晨三点，我正抱着IB物理IA报告哭，咖啡洒了一键盘。

我以为的“轻松”，其实是没看清赛道

2024年9月入学奥克兰一所知名双语国际高中，选了IB课程。一开始真以为每周三小时自习就够了。可很快发现：IB不仅要求六大学科组全修，还要写4000字EE论文、完成150小时CAS活动。我们班有个同学，因为EE进度落后，在TOK课上直接崩溃大哭。我才明白，所谓‘压力小’，不过是把高考三天的压力，摊成了两年每天一点点的煎熬。

最崩溃那晚：物理IA差两天截止，数据全错了

那是2025年3月，我的物理IA截止前48小时，建模软件突然报错，两个月采集的数据全部无法拟合。我当时特慌，打电话给我妈，她只能回一句‘加油’。后来是物理老师Mr. Thomson晚上八点还在线改我的方法论部分，他说：‘很多人以为IB靠天赋，其实它只奖励坚持的人。’那一夜我熬到凌晨两点重做实验，最终拿了B——不高，但我知道，这是拼出来的。

这些坑，我希望你别踩

• 误区1：双语环境=英语自然提升——其实没人逼你用英文，我前半年一直和中国同学讲中文，直到口语考核被评‘语言表达弱’才猛练。
• 误区2：不用高考就很轻松——IB满分为45，全球平均分才30出头，我们学校去年平均32.7，想申名校？至少要冲38+。
• 误区3：课外活动随便做做——CAS要求原创性，我去养老院当志愿者两次就被导师否了，说‘缺乏持续影响力’，最后组织了一场跨文化音乐会才算达标。

现在回头看：这趟苦没白吃

虽然过程煎熬，但我意外收获了批判性思维能力。上个月申请墨尔本大学预录取时，面试官特别认可我的EE课题《坡道摩擦系数的地域差异》，说‘体现独立研究潜力’。我想说：如果你自律性强、愿意深耕，这条路值得走；但若只想逃避高考压力，那抱歉，这里可能更难熬。