说实话，当初选择日本的国际高中时，我心里就抱着个‘轻松拿高分’的幻想。背景是：国内普高高一，GPA 3.6，英语中等，最担心的是未来申请大学竞争力不够。我就想：换个赛道，不就是换个地方刷成绩吗？结果……

核心经历：期中考试后崩溃的那个雨夜

2023年11月，我考完第一学期期中，三门主科两门挂科预警——数学52分，物理57分。当时我特慌，躲在学校储物柜后面掉眼泪。不是因为分数低，而是老师说：‘这不是难度问题，是你学习方式错了。’我才意识到，在日本的国际部，‘高分’根本不是靠死记硬背换来的。

坑点拆解：三个我以为，全踩了雷

• 我以为全英文授课=简单理解：结果第一周生物课听不懂术语，连Mitosis都反应不过来。作业被退回两次，要求重写逻辑结构。
• 我以为小班教学=老师会放水：事实是，日本老师更较真。我的历史论文被批注了47处修改意见，包括‘缺乏批判性思维’‘引用格式不符合IB标准’。
• 我以为GPA 3.8就能申TOP50：结果2024年3月模拟申请东京大学国际项目时，招生官直接回复：‘课程深度不足，研究能力未体现’。

解决方法：从被动学到主动输出

我开始调整策略：每天用Notion整理知识点逻辑图；每周参加校内‘学术写作工坊’；还主动联系IBDP导师，申请参与他的‘城市碳排放调研’课题。四个月后，我的IA（内部评估）拿了A，这才真正理解：这里的高分，拼的是思维质量，不是卷面整洁。

认知刷新与人群适配

现在回头看，国际高中根本不是‘捷径’，而是一条需要更强自律和思维能力的赛道。适合那些愿意深度思考、不怕挑战权威的学生。如果你只想混个文凭，那真的别来，不然就像我一样，淋着雨在神户街头怀疑人生。

总结建议：三点血泪忠告

1. 别迷信语言优势——学术英语才是门槛
2. 重视过程性评价——IB的EE和TOK决定上限
3. 早做课题实践——日本教授看重真实探究经历