刚落地新加坡，冲进FairPrice超市想囤点零食，却被货架上密密麻麻的英文标签和看不懂的‘E numbers’搞懵了？别慌，这篇干货帮你快速拿捏超市标签，从省钱到健康，亲测有效！
模块一：价格标签里的‘隐形优惠’，这样看省下一半生活费
新加坡超市价格标签通常分‘原价’、‘促销价’、‘会员价’三栏，但坑点在于：很多促销是‘买二送一’或‘多件折扣’，小字不细看容易多花钱。比如，在Cold Storage买酸奶，标签写着‘$2.50 each, 3 for $6.00’，如果你只拿两瓶就亏了$1！
- 细节1： FairPrice的‘Member Price’仅限持卡人，办卡免费但需本地手机号，开学季用学生证就能搞定。
- 细节2： 留意‘$ per 100g’小字——大包装不一定更划算，比如薯片，有时小包单价更低。
- 细节3： NTUC超市周末常有‘fresh produce markdown’，傍晚去能捡漏半价蔬菜，适合预算党。
模块二：成分表解密，3秒避开‘高糖高钠’雷区
新加坡食品标签强制标注营养成分表（Nutrition Information Panel），关键看‘每份含量’和‘%每日参考值’。比如，一款饮料含糖20g（占日参考值40%），意味着喝一瓶就超一天建议量的一半！
| 成分 | 健康建议 | 常见陷阱 |
|---|---|---|
| Sodium（钠） | 日值＜2000mg，泡面/酱料易超标 | ‘低盐’标签可能仍含高钠，对照数值更靠谱 |
| Sugars（糖） | 日值＜50g，酸奶/果汁是隐藏糖源 | ‘No added sugar’不等于无糖，可能含天然果糖 |
| E-numbers（添加剂） | E100-E199为色素，E200-E299为防腐剂 | 零食中常见E621（味精），敏感者需避开 |
结尾：两条亲测有效的实用贴士，留学党直接抄作业
?下载‘FairPrice App’：扫商品条码直接查历史价格和促销，比价超方便，还能积分换购，新生周必备！
?组队囤货更划算：和室友拼‘大包装会员价’，分装后人均省30%，尤其适合米面油等重物，学习省钱两不误。
掌握了这些，下次逛超市就能轻松避开坑点，把钱花在刀刃上，健康生活从读懂标签开始！
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