那年我15岁，中考刚结束，爸妈突然说要送我去西班牙读国际高中。说实话，我当时特慌——托福才考了42分，连‘Good morning’都说不利索，真能适应全英文教学？但九个月后，我不仅跟上了课程，还在期末考进班级前10。这趟从‘听不懂课’到‘敢当众演讲’的旅程，我想真实讲给你听。

背景铺垫：英语差、信心更差

我在国内初中成绩中等，英语长期卡在90/150分。第一次模考听力只对了5道题。爸妈咨询了3家机构，最终选了西班牙瓦伦西亚的一所IB体系国际高中——学费每年16,800欧元，但英语支持班是免费的，这是我能‘压线入学’的关键。

核心经历：开学第一天，我哭了

2024年9月3日，第一堂经济学课，老师全程英文讲解‘opportunity cost’，我盯着PPT上的词，脑子一片空白。下课躲在厕所哭，觉得自己就是个‘留学陪跑生’。但班主任Laura发现后，主动安排我每周二四下午参加‘语言浸润小组’，和本地西语学生结对练口语——这成了转折点。

解决方法：三个让我翻身的具体动作

• 用欧路词典+语音跟读：每天精听20分钟课堂录音，逐句复述并录音对比，3个月听力从42升到78（剑桥B2）
• 强制输出训练：报名学校‘模拟联合国’，哪怕第一次发言手抖，也逼自己说完。第3次参会时，居然拿了‘最佳参与奖’
• 善用教授Office Hour：每周五找历史老师Marcos问问题，他推荐我读《简明欧洲史》西英双语版，阅读速度翻倍

认知刷新：不是英语好才适应，而是适应了英语才好

我原以为必须先考到雅思6.0才能生存，但实际是：在真实环境中‘犯错—纠正—再试’的循环，比任何培训班都有效。2025年4月，我代表年级在家长会上做英文汇报，我妈视频看到后直接哭了。那一刻我知道，我上岸了。

总结建议：给后来者的3条真心话

1. 别等“准备好了”再出发，行动才是最好的准备
2. 主动寻求帮助不可耻，西班牙老师超愿意帮努力的学生
3. 把每一次丢脸，当成进步的勋章