日本租房踩坑后亲测：3招搞定本地灯具更换，告别昏暗小房间！

刚到东京租了房，发现灯具老旧得能拍复古剧，想换却不知道去哪买、怎么装？别急，这篇干货帮你轻松拿捏！

秘籍一：找准店铺，别在便利店瞎转！

在日本，想买灯具千万别只盯着便利店或百元店——它们大多只有灯泡，款式少还贵。亲测推荐去 Nitori 或 IKEA ，这两家店价格亲民、款式多，特别适合留学生预算。比如，在东京的Nitori店里，你能找到不到2000日元（约合100元人民币）的简约吸顶灯，还带安装说明，超省心！

• 省钱小贴士：Nitori常有学生折扣，记得带学生证去，能省下一顿拉面钱。
• 真实细节：在东京合租时，室友在IKEA买了个LED灯，电费直接降了10%，因为日本电费按阶梯计价，节能灯超划算。

秘籍二：搞定安装，自己动手不求人！

日本租房一般不包灯具安装，请师傅动辄上万日元。别慌，大部分灯具安装超简单，工具在 Daiso百元店 就能买齐。以换吸顶灯为例，只需拧螺丝、接电线（记得先关总闸！），20分钟搞定。亲测有效：用手机翻译App看说明书，或跟着YouTube教程做，零基础也能成“装修达人”。

• 安全第一：日本电压是100V，和国内220V不同，千万别乱用自带灯具，否则可能烧坏或引发火灾。
• 细节支撑：在京都租房时，朋友没关总闸就操作，跳闸后整层楼停电，被房东警告——教训啊！

秘籍三：选对款式，提升生活幸福感！

灯具不仅是照明，还能营造学习氛围。推荐选 可调光LED灯 ，晚上读书不伤眼。在日本，很多灯具带“常夜灯”功能，适合怕黑的同学。比如，大阪留学生分享：用了暖光灯后，赶论文到凌晨也不累，睡眠质量都提升了。

灯具类型	适用场景	价格范围（日元）
吸顶灯	整体照明，客厅或卧室	1,500 - 5,000
台灯	学习桌，精准照明	800 - 3,000
装饰灯串	氛围营造，派对或休闲	500 - 2,000

• 买前先量尺寸：日本房间小，别买太大灯具，否则占空间还难安装。用卷尺量好天花板距离，手机拍下来带去店里对比。
• 垃圾处理别马虎：换下的旧灯具属于“粗大垃圾”，不能随便扔。要提前在区役所官网预约回收，费用约500-1000日元，否则可能被罚款——这在东京是真实规定哦！