在西班牙留学，超市买菜怎么省？3个价差内幕帮你月省100欧！

刚到西班牙，第一次去超市买菜，看着货架上琳琅满目的商品和欧元标价，是不是感觉钱包在瑟瑟发抖？别慌，这篇攻略就是你的“省钱地图”，帮你拿捏不同超市的价差，把生活费稳稳控住！

模块一：大型连锁超市 vs 社区小超市，价差到底在哪？

西班牙的超市主要分两大阵营：大型连锁超市（如Mercadona、Carrefour）和社区小超市（如Día、Alcampo City）。它们的价差可不是一点点！

• ✔ 生鲜肉类： 大型超市如Mercadona的鸡肉、猪肉通常比小超市便宜15%-20%，因为它们有集中采购优势。比如一公斤鸡腿肉，Mercadona卖3.5欧，小超市可能卖4.2欧。
• ✔ 日常用品： 纸巾、洗衣液这类，Carrefour经常有“3x2”促销（买三付二），算下来单价能比小超市低30%。亲测有效：上周在Carrefour囤了6卷纸巾，只花了4欧，同样的量在小超市要5.5欧。
• ✔ 蔬菜水果： 小超市反而有时更便宜，特别是本地当季产品。比如西红柿，社区小超市可能1.5欧/公斤，大型超市要1.8欧。但大型超市的进口水果（如牛油果）选择更多。

模块二：打折时段和会员卡，隐藏的省钱大招

除了选对超市， timing和“装备”也很关键！掌握这些，你能把价差再压缩一波。

• ⏰ 打折时段： 大部分超市在晚上8点后开始给生鲜贴打折标签，面包、熟食可能打5折。比如在Carrefour，晚上8点半去，经常能捡漏到半价的沙拉或烤肉。
• ? 会员卡： 免费办！Carrefour的“Carrefour Card”和El Corte Inglés的会员卡，每周都有专属折扣。例如，用Carrefour Card买果汁，可能比非会员便宜10%。
• ? App比价： 下载“Supermercado Eroski”或“Carrefour España” App，提前查好促销。上个月用App比价，发现Día的意大利面比Mercadona便宜0.3欧，果断囤货！

模块三：结合留学场景，把省钱融入日常

留学不只是学习，生活开销大头就是吃！把这些技巧用起来，每个月真能省出聚餐钱。

• ? meal prep（备餐）： 周末去Mercadona一次性买好一周的肉类（便宜），分装冷冻；蔬菜去社区小超市买新鲜的。这样结合，既能控制预算，又能保证营养。
• ? 合买分摊： 和室友一起逛Carrefour，大宗采购（如食用油、米）享受量贩价，然后平摊费用。上次和3个室友合买5L橄榄油，人均比单独买省了2欧。
• ? 关注节日促销： 西班牙的“黑五”（Black Friday）或“国王节”（Reyes）前后，超市常有食品折扣。去年黑五在El Corte Inglés囤了咖啡和零食，比平时省了15%。