说实话，2024年9月刚进马德里NACIS国际高中时，我心里特没底。GPA才3.2，托福首考92，还没参加过任何竞赛。当时我特慌：这样的背景，真的能申上美国本科吗？

决策的十字路口：普高还是国际课程？

起初我纠结要不要留在国内读普高硬冲高考。后来发现，美国大学更看重综合能力，尤其像我这种没有竞赛光环的普通学生，反而更适合通过国际课程展现长期学术潜力。最终选择西班牙的国际课程体系，一是费用比英美低30%，二是A-Level成绩被全球广泛认可。

那年最难忘的转折点：一次被拒后的文书重写

2025年1月，我申请了5所美国学校，结果收到3封拒信，其中匹兹堡大学明确反馈‘文书缺乏专业关联’。当时真的很沮丧。后来在升学导师建议下，我把环保社团三年的经历重新梳理，把参与社区垃圾分类项目的细节融入文书，强调这如何激发我对环境科学的兴趣。修改后补交，竟意外收获了伦斯勒理工学院的录取！

认知刷新：国际高中不是“捷径”，而是“放大器”

以前我以为国际高中只是花钱买路条，后来才明白它真正价值在于个性化成长空间。我在西班牙选修了独立研究项目（EPQ），完成了一项关于地中海塑料污染的研究，这份成果最终成为申请材料中的亮点。这才意识到：没有竞赛不可怕，持续投入的真实经历才最打动招生官。

谁适合走这条路？我的三点判断标准

• ✅ 自主性强但起点普通的学生：能主动规划活动，哪怕从零开始也有时间沉淀。
• ✅ 不擅长应试但有特长方向者：比如对某一学科有浓厚兴趣，可借助国际课程深挖。
• ❌ 只想混文凭的家庭：国际高中竞争同样激烈，缺乏目标极易掉队。

最后想说，我们总担心“背景不够”，但美国本科申请的本质是讲好自己的故事。只要真实、有温度、有成长轨迹，一样能跨越门槛。