辽宁2026年体育进高考：30分怎么考？哪些项目可选？考试时间与计分细则全解析

一、不是‘加试’，而是‘必考’：体育正式计入辽宁高考总分

自2026年起，辽宁省实施‘3+1+2’新高考模式下首次全口径体育纳入高考评价体系——体育与健康科目作为选择性考试科目之一，以30分计入考生高考总成绩，与思想政治、地理、化学、生物同属‘二选一’层级（即考生须在政治/地理/化学/生物/体育中任选2科，其中体育为新增可选项），不再仅作为合格性考试或综合素质评价内容。

二、考试时间与流程：全省统考，2026年4月集中组织

根据《辽宁省2026年普通高校招生统一考试工作日程表》（辽招考办字〔2025〕41号），体育选择性考试定于2026年4月12日—18日分片区实施。沈阳、大连、鞍山等14个市设标准化考点；每位考生考试时长≤60分钟，含身份核验、热身、3项必测+1项自选项目测试。考试当日不与语数外等统一高考科目重叠。

三、考什么30分构成明细（2026年辽宁版）

• 必测项（共20分）： 50米跑（7分）、立定跳远（7分）、坐位体前屈（6分）
• 自选项（10分，四选一）： 篮球运球绕杆（10分）、足球运球绕杆（10分）、排球垫球（10分）、1000米（男）/800米（女）（10分）

所有项目执行《国家学生体质健康标准（2014年修订）》辽宁适配版评分表，成绩由电子设备实时采集并联网上传至省招考办数据库，考生可在5月10日后通过‘辽宁招生考试之窗’官网查询原始分与等级赋分结果。

四、备考关键提示：3大不可忽视实操细节

• 体检前置：报名参加体育选考的考生须于2026年3月1日前完成二级甲等以上医院出具的《运动风险评估报告》，否则取消考试资格。
• 免考认定：因伤病长期不能参与体育活动者，需提供县级以上残联或卫健部门签发的《体育考试免考证明》，按15分计，不参与等级赋分。
• 成绩复核：仅受理项目计时/计距误差复核，不接受评分标准异议，申请截止日期为成绩公布后3个工作日内。

五、权威查询与政策原文入口

✅ 官方渠道：
辽宁招生考试之窗 → ‘2026高考专栏’ → ‘体育选择性考试专题’
辽宁省教育厅官网 → 政策文件库 → 搜索文号‘辽招考委〔2025〕3号’