2026年重庆体育正式进高考：怎么考？计分规则及影响全解析

政策核心：体育纳入高考计分的官方依据

根据重庆市教育考试院2025年12月发布的《2026年普通高校招生体育考试实施办法》，2026年重庆将体育纳入普通高考选择性考试科目，成绩计入高考总分，与物理、历史等科目平行参与录取排序。

计分规则：双维度核算，平时与考试权重明确

• 平时成绩（30分）： 由高中三年体育课程成绩（20分）、《国家学生体质健康标准》测试成绩（10分）组成，每学年分数按占比计入总评。
• 统一考试（70分）： 含身体素质测试（50分，立定跳远、1000/800米、掷实心球）、运动技能选考（20分，5个项目选1）两项内容。

录取影响：体育成绩直接计入高考总分，参与本科、专科批次的投档排序，部分体育类专业可额外设置专项要求，但不单独划线。

关键时间节点与实用备考建议

• 重视日常体育课程出勤与表现，确保平时成绩拿满满分。
• 结合自身运动优势选报技能项目，提前6-12个月开展专项训练。
• 坚持每周不少于3次的耐力、力量训练，避免考前突击引发运动损伤。