说实话，刚到日本准备念国际高中时，我和很多家长、同学想法一样，觉得课外活动必须越多越好，简历才能亮眼。结果，这差点成了我申请路上最大的坑。
背景铺垫：我的初始条件与核心诉求
时间回到2023年9月，我刚从国内转到东京一所A-Level国际高中。我的成绩中等，IGCSE阶段数学和物理拿了A，但英语只有C。核心诉求很简单：两年后申请日本大学工程类专业。当时我特慌，觉得必须用课外活动弥补学术短板。
坑点拆解：我踩过的“活动堆积”陷阱
坑点1：轻信“数量等于质量”，分散核心精力。
- 我同时参加了机器人社、剑道部、志愿者协会和学生会，每周耗时超过15小时。
- 结果，A-Level物理模考成绩从B滑到C，因为晚上排练活动，根本没法专心复习。
场景：2024年1月，在东京涩谷的学校礼堂，我一边准备机器人比赛海报，一边赶物理作业，整个人快崩溃了。当时误区是，以为大学只看活动列表，忽略了成绩才是硬门槛。
核心经历：一次日本大学开放日带来的转折
2024年3月，我去大阪参加关西大学工程学部开放日。和一位教授聊天时，他直接问我：“你A-Level物理成绩如何？我们更看重你在核心科目上的深入理解，而不是泛泛的活动。”那一刻，我恍然大悟。情绪从焦虑转为清晰，我意识到必须调整策略。
解决方法：我的“聚焦式”补救措施
步骤1：精简活动，只保留深度项目。
我退出了剑道部和学生会，专注机器人社的一个环保项目，并关联到A-Level物理的能量转换单元。
步骤2：利用日本独有资源强化学术。
我参加了东京工业大学为高中生举办的周末物理工作坊，直接向教授请教，把A-Level成绩拉回A。
认知刷新：对A-Level国际高中的新理解
我打破了“活动越多越好”的初始误解。在日本，大学更看重学术深度与专业关联性。例如，我后来申请时，在文书中详细写了机器人项目如何应用物理原理，这比一堆浅尝辄止的活动更有说服力。通用痛点是：很多留学生都担心背景不够，拼命堆活动，反而本末倒置。
总结建议：我的3条核心要点
- 优先级排序：A-Level成绩 > 深度课外活动 > 泛泛参与。确保核心科目达到目标大学要求。
- 关联性至上：选择1-2个能与申请专业强关联的活动，并深入挖掘。在日本，结合本地资源如大学开放日、工作坊，提升专业认知。
- 动态调整：定期复盘时间分配。如果活动影响学习，勇敢做减法。我的经历证明，聚焦比泛化更能打动招生官。
最终，我凭借A-Level物理A和机器人项目的深度阐述，成功拿到了关西大学和东京都市大学的录取。这段经历让我明白，在日本留学，真正的竞争力来自专注与深度，而非盲目的数量堆积。
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