为什么AP国际高中被说‘轻松’？我的GPA3.4挣扎史告诉你真相

说实话，当初选AP国际高中，是因为听学长说‘比A-Level轻松，还能冲美国名校’。我当时托福才87，GPA也只有3.2，心里盘算着：这不正好是个弯道超车的机会？可2024年9月开学第一周，我就被打脸了。

课程强度远超预期，压力从第一天就开始

第一门AP微积分BC，老师第一节课就发了全年进度表——每周两套FRQ题+一篇学术反思，期中前要完成一个数据建模项目。我熬夜到凌晨两点才搞定第一次作业，结果只拿了68%。那一刻，我特慌，觉得自己根本跟不上。

最大的坑：误以为‘分数宽松’等于‘学习轻松’

我一直觉得AP换分灵活，考4分就能申top50，所以没太紧张。但后来才知道，我们学校为了维持AP通过率，内部评分比CB还严。我期中考三门都是B-，班主任直接约谈：“你这样的成绩，别说美国Top40，英国G5连预估都开不了。” 那天走出办公室，我坐在楼梯间哭了十分钟。

转折点：找到适合自己的节奏和资源

我开始每天用Khan Academy刷题，周末参加牛津学姐办的AP线上冲刺营（强烈推荐APBoost UK）。最关键是调整了选课策略——砍掉AP物理，换成AP环境科学，和我想申的帝国理工环境工程专业更匹配。到2025年1月，四门AP模拟考全拿4+，GPA也提到了3.4。

给后来者的三条真心建议

• 别被‘轻松’误导： AP不是减负选择，而是更高阶的学术挑战。
• 早定方向： 选课要和未来专业强关联，否则G5连面试都不给。
• 善用英国本地资源： 很多小型AP辅导机构反而比大型机构更懂英美双申逻辑。

现在回想，AP国际高中不是捷径，而是一条更烧脑的赛道。但走通了，真的能圆梦G5。去年8月收到帝国理工offer时，我看着那封邮件，笑了又哭。