说实话,2023年9月我刚准备申请瑞士的国际高中时,心里特别没底。背景:国内普高在读,GPA 3.6,托福首次考了89分——不算出彩。最让我焦虑的是,几乎所有中介都说:‘没竞赛经历,申请顶尖国际高中基本没戏。’当时我特慌,因为我除了在校成绩稳定,什么奥赛、模联、科研项目统统没有。
一场面试改变了我的认知
我最终申请了5所瑞士国际高中,包括著名的Leysin American School和Aiglon College。出乎意料的是,Aiglon的面试官根本没问竞赛经历,反而问我:‘你为什么选择瑞士?你对小班教学怎么看?’我结合自己自学IB课程的经历,谈了对个性化教育的理解。那一刻我意识到——他们更看重的是动机和潜力,而不是奖项清单。
被拒后的情绪低谷与复盘
但也不是一帆风顺。其中两所学校拒了我,反馈是‘文书缺乏独特性’。收到邮件那晚我失眠了。后来请教了一位在苏黎世任教的朋友,她点醒我:‘别模仿“完美学生”,讲你真实的成长故事。’于是我重写文书,重点讲述自己如何通过线上公益课辅导山区学生英语——这不是竞赛,却是我持续三年的热情。
认知刷新:瑞士教育更重个人适配
最终我拿到了三所录取,包括梦校Institut Montana Zugerberg。入学后才明白,瑞士的国际高中选拔逻辑完全不同:他们看的是整体匹配度。有位同学甚至没参加过任何课外活动,但她在面试中展示了自己做的独立纪录片,打动了招生官。这才是真正的教育理念——拒绝标签化,鼓励多元化成长路径。
给后来者的建议
- 不要被‘标配简历’绑架,真实才是最大竞争力
- 多研究目标学校的教育理念,让文书与之呼应
- 如果没竞赛,就用长期投入的项目来证明热情和坚持


