初三转国际高中，托福65分是否足够？我的瑞士高中蜕变记

我的起点：初三的迷茫与一个大胆的决定

2024年3月，我还在国内一所普通初中读初三，成绩中游，英语尤其薄弱——托福首考只拿了65分。看着身边同学都准备中考，我开始纠结：是按部就班参加高考，还是冒险转轨国际高中？说实话，当时我特慌，怕自己基础太差跟不上。

核心经历：在瑞士洛桑国际高中的第一周

2024年9月，我入学瑞士洛桑的一所国际高中。第一周的科学课上，老师让我们用英语讨论全球变暖的解决方案。我憋红了脸，只挤出一句“We should plant trees”。下课后，我沮丧得想哭，但同桌的德国同学拍了拍我的肩说：“别担心，我刚开始也这样。”那一刻，情绪从崩溃转向了温暖——原来大家都有过挣扎。

踩过的坑：语言关的三大误区

• 误区1：狂刷托福题就能突飞猛进。 我以为多做题就行，结果口语还是结巴。后来发现，在瑞士的超市买菜时和店员聊天，比做题管用多了。
• 误区2：害怕犯错不敢开口。 课堂上总怕说错丢脸，错过练习机会。直到一次小组项目，我硬着头皮用蹩脚英语提了个建议，竟然被采纳了。
• 误区3：忽视文化适应。 瑞士人习惯准时，我有次小组会议迟到5分钟，大家明显不快。这比语言错误更让人尴尬。

实用方法：从65分到课堂自如的三步走

1. 第一步：沉浸式环境利用。 我强迫自己参加学校的“国际文化夜”，用英语介绍中国春节，虽然磕绊，但收获了掌声和信心。
2. 第二步：针对性补强。 针对科学课词汇弱的问题，我制作了单词卡，每天早餐时和室友互考，两个月后能跟上80%的内容。
3. 第三步：主动寻求帮助。 学校有免费的课后英语角，我每周去两次，老师会纠正发音，还分享了瑞士本地的学习资源。

意外收获：在瑞士雪山徒步中学会的韧劲

一次学校组织的阿尔卑斯山徒步，我差点在半山腰放弃——体力不支加上语言不通的焦虑。但带队老师用简单的英语鼓励我：“One step at a time.”最终登顶时，看着连绵雪山，我哭了。那一刻我明白，转国际高中不只是学英语，更是学如何在压力中坚持。回校后，我主动竞选了班级代表，竟然奇迹般选上了！

人群适配：托福65分的你，适合转国际高中吗？

总结建议：给后来者的三个核心要点

这段瑞士高中经历，让我从忐忑的初三生成长为更自信的自己。如果你的分数不高但心怀梦想，不妨勇敢尝试——蜕变，往往始于一个不完美的起点。