为什么没有竞赛经历的学生也能通过国际高中圆梦美国本科？

说实话，三年前的我根本不敢想自己能拿到南加州大学和纽约大学的录取。背景真的很普通：国内普高高一，GPA 3.4，托福首考92，没参加过任何竞赛，连模联都没碰过。那时的我，特慌——眼看着身边‘大神’们都在拿AMC奖项、发论文，而我除了成绩中上，几乎毫无亮点。

我的转折点：转学澳洲国际高中

2024年9月，我转入澳大利亚墨尔本的一所IB课程国际高中。当时很多人质疑：‘你没竞赛，转过去真有用？’但这里恰恰给了我重新定义自己的空间。IB的CAS项目让我主导了校园塑料回收计划，用6个月把分类准确率从43%提升到78%。这看似普通，却成了文书里最打动招生官的部分——因为我讲清楚了‘环保行动’和我想学的环境工程之间的逻辑链。

申请季的真实情绪起伏

2025年2月，我收到第一封拒信——宾州州立大学，理由是‘学术匹配度不足’。当时挺沮丧的。但我的升学导师提醒我：‘你不是不够好，是没讲好故事。’于是我和文书老师重写了三遍，把IB科研项目如何启发我关注水资源议题作为主线。最终，南加大招生官在反馈中写道：‘你的成长轨迹清晰且真实。’

打破误解：国际高中不是‘捷径’，而是‘放大器’

• ✅ 真实成长比包装更重要：我在澳洲参加本地社区环保组织时，才发现原来公益不是打卡，而是持续投入；
• ✅ 文书关键不是‘做了什么’，而是‘为什么做’：我把放弃竞赛选择深入一个项目的心路写进PS，反而更显真诚；
• ✅ 资源平等化：这所国际高中提供免费SAT辅导和美国大学校友网络，让我补齐了信息差。

给后来者的建议

1. 优先选能支持个性化发展的国际课程体系（如IB、A-Level）；
2. 尽早挖掘一项可持续的课外主线，深度胜于数量；
3. 善用国际高中提供的升学指导资源，别等到DDL前才行动。

现在回头看，那段没有竞赛的日子，反而让我学会了沉淀。真正的申请突围，不是靠光环堆砌，而是讲出独一无二的自己。