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说实话，2023年9月刚转学到都柏林三一学院附属国际高中时，我差点崩溃——IB六门课+EE+CAS全压上来，还要准备SAT，我连参加模联面试都忘了时间。
那年秋天，我才意识到：时间不是挤出来的，是设计出来的
我当时GPA才3.4，标化还没出分，却想申请爱丁堡大学的环境政策专业。最慌的是10月底，CAS小时差20小时才能补，而SAT首考定在12月2日。我连续三周每天只睡5小时，结果物理IA被导师打了‘Needs Improvement’——情绪直接崩了。
转折点发生在都柏林图书馆的那个雨夜
我在Trinity Central Library遇见一个学长，他给我看了他的颜色分区周计划表：绿色=学术、黄色=活动、红色=标化。我试了一个月，把SAT拆成‘每日30题+每周模考’，CAS任务绑定周末社区服务（比如环保清洁记3小时），终于在2024年1月考出SAT 1420。
但我又踩了新坑：轻信‘弹性Deadline’
2024年3月，我说服自己EE可以拖到4月，结果导师因复活节假期 unavailable，我整整一周没人改稿。后来靠着联系校内写作中心（Writing Support Hub）预约紧急辅导，才压线提交。那次之后我才明白：国际高中的Deadline从不真正‘弹性’。
最终，我用这套系统拿到了3个意外收获
- EE拿到A，因为早启动留足修改时间
- 被选为模联领队，因为我固定每周二参与会议
- 节省200欧元培训费，靠学校免费SAT资源自学
如果你也在挣扎，这三条建议请收好
- 用颜色标记任务属性，视觉化优先级
- 把标化备考拆成‘微目标’，融入日常课间
- 提前锁死导师面谈时间，别信‘随时来找我’
现在回看那段每天卡着铃声跑教室的日子，其实没有奇迹——只有一次又一次的调整和坚持。时间平衡不是天赋，是每个留学生都能练出来的能力。
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