如何在国际高中应对校园霸凌？一个爱尔兰留学生的亲历分享

背景铺垫：我的初始条件与心理预期

2023年9月，我以交换生身份进入都柏林一所国际高中。当时GPA 3.6，英语勉强够用，性格偏内向。我以为只要成绩过得去，就能平稳过渡。但现实很快给了我一击——第三周开始，就有同学在小组讨论中故意忽略我，课后还模仿我的口音取笑，叫“China-girl”。

核心经历：从沉默到反击的情绪转折

最严重的一次发生在11月的科学课上，我的实验报告被撕碎扔进垃圾桶，旁边还贴了张纸条写着‘Go back to your country’。我当时特慌，坐在厕所隔间哭了快半小时。那天晚上我连着打了三个国际长途给爸妈，声音都在抖。

坑点拆解：我最初的应对误区

• 误区一：以为忍一忍就过去了，没及时上报
• 误区二：私下找对方理论，结果被录视频传到社交媒体
• 误区三：没保存证据，口头投诉缺乏支撑

解决方法：真正的转机出现在求助之后

我最终联系了学校的多元文化顾问（Intercultural Officer），她来自爱尔兰教育部支持的‘Safe Schools Program’。在她的指导下，我提交了聊天记录、目击者证词和心理辅导记录。校方一周内召开听证会，涉事学生被停课三天并强制参加反歧视培训。更关键的是，学校为我安排了每周一次的心理咨询——这是爱尔兰教育体系对留学生的隐性保障资源。

认知刷新与总结建议

1. 第一时间向指定教职工举报，爱尔兰法律要求学校72小时内响应
2. 保存所有文字/音频/视频证据，哪怕是截图也要标注时间
3. 主动参与IEP（国际学生支持小组），这类组织在都柏林多数国际高中都有设立