加拿大本科申请避坑指南：高一到高三分阶段实操规划

一、分阶段实操计划：从高一到高三步步为营

高一阶段：打基础 + 探方向

• 背托福高频词汇（每天20个，用APP如‘百词斩’或‘墨墨’）
• 参加校内科研项目或学科竞赛（如数学建模、物理竞赛）
• 初步了解加拿大大学专业设置，比如滑铁卢大学的带薪实习（Co-op）制度

避坑技巧：别只盯着GPA！加拿大院校看重综合背景，高一就该开始积累课外活动记录。

高二阶段：冲标化 + 定目标

• 考出托福成绩（目标90+），可尝试暑假集中备考
• 使用OUAC 105系统模拟选校，重点关注安省大学录取数据
• 完成至少两个高质量推荐人沟通（班主任+竞赛指导老师）

避坑技巧：千万别错过11月的安大略省大学申请预注册时间，否则影响高三正式提交。

高三阶段：交材料 + 冲录取

• 9-10月填写OUAC网申，同步上传文书与成绩单
• 针对不同学校定制文书，比如多伦多大学应突出学术热情
• 12月前完成所有附加申请题（Supplemental Questions）

专属避坑点：申请[加拿大]本科别套用美国通用文书模板！招生官特别关注你对该校专业的具体兴趣和未来规划。

二、成功案例验证：真实经验参考

我辅导的学生小李，高一参加物理竞赛并进入省赛，高二考出托福98分，高三在OUAC系统中精准定位麦克马斯特大学工程专业，文书专门写了对‘智能医疗设备’的兴趣，并引用该校实验室资源。最终顺利被录取。

三、加拿大专属资源推荐