✨ 实用提示：美国高中申请不是高三冲刺，而是从高一就开始的‘长跑’。我用这套分阶段法帮学生拿下波士顿拉丁和菲利普斯安多福录取。
一、三阶段实操规划：从高一到高三稳步进阶
高一：打基础 + 初步定位
目标明确——提升语言能力，适应美式学术节奏。
- 背托福核心词汇：每天30个，用APP如‘百词斩’或‘Quizlet’打卡
- 参加校内外英语演讲/模联：锻炼表达，积累活动背景
- 初步选校调研：查Niche.com看“Best Private High Schools in USA”榜单
⚠️ 避坑技巧：别等高二才开始背单词！很多学生高一没重视，导致后期出分太晚错过1月截止的顶尖寄宿校。
高二：考试攻坚 + 精准锁定
这是最关键的备考年，主攻标化成绩和学校匹配。
- 考托福（目标95+）：至少考两次，留出刷分空间
- 准备SSAT（目标2300+）：重点练阅读和数学，用官方指南+样题
- 筛选目标学校名单：使用Boarding School Review，按“国际生比例”“ESL支持”筛选
⚠️ 避坑技巧：别忽略学校官网的‘International Application Checklist’！漏交成绩单认证或银行证明会直接被拒。
高三上学期：提交申请 + 面试冲刺
进入最终提交阶段，材料完整性和沟通至关重要。
- 填网申系统（SAO或Gateway）：提前注册，逐项填写，建议打印清单核对
- 写文书（Why School Essay）：结合该校课程/社团，举例说明为何想来
- 模拟面试：找老师或机构做2-3次练习，注意眼神交流和简洁回答
⚠️ [美国]专属避坑点：不要提交通用文书！每所学校都问‘Why Our School’，必须定制化回答，否则会被认为缺乏诚意。
二、美国专属资源推荐
这些工具本地学生都在用：
- ? SAO系统：80%美国私立高中共用申请门户，统一管理材料
- ? Niche.com：可按‘Safety/Likely/Reach’筛选学校，附真实家长评价
- ? ETS官方托福青少年项目指南：适合初中升高的同学提前了解题型
✅ 我带的一名深圳学生，严格按此规划：高一背完托福词库，高二首考托福97，高三9月完成全部申请，最终被康科德学院录取。
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