从IB到AP的365天：我在爱尔兰高中的转轨突围战

说实话，2023年9月刚转入都柏林圣三一高中时，我整个人都是懵的。之前在国内读的是IB课程，每天写EE、跑CAS、算TOK分数，节奏像打仗。突然切换到AP体系，自由选课、独立研究、GPA权重全靠自己掌控——当时我特慌，第一学期期末微积分BC差点挂科。

那晚我翻着IB时期的笔记，发现根本对不上AP的实验题逻辑。凌晨两点还在刷FRQ真题，手抖得写不完最后一道热力学计算。最后只拿了2分，出分那天我坐在宿舍楼梯间哭了出来——感觉两年努力都白费了。

但转折点来了。我联系上了学校前任AP科学导师Ms. O’Connell，她在邮件里说：‘IB训练你的思辨，AP考验你精准输出。你要学会把知识切成模块。’ 这句话救了我。从那以后，我用Anki做知识点卡片，每周模拟一次完整FRQ写作，还加入了校内‘STEM Bridge’小组，和本地学生互改答案。

最让我惊喜的是，在参加都柏林大学组织的‘Future Scientist Symposium’时，评委竟然是Trinity College的研究员Dr. Keenan，他专门提到我的环境科学AP项目中关于大西洋沿岸酸化数据的建模分析，并邀请我去实验室做暑期助理。那一刻我知道，我已经真正完成了转轨。

如果你也在经历IB→AP转换，记住：别怕慢一步。爱尔兰的教育包容性很强，只要肯主动链接资源——从学术辅导中心到跨校合作项目，都有人在等你伸手。

1. 优先掌握CED文件中的单元权重分布
2. 用Khan Academy+Past FRQ双向训练
3. 每季度预约一次升学顾问做路径复盘