说实话，当初我在国内重点高二读了一年，GPA 3.7，托福考了92分，但根本不知道怎么准备美国本科申请。当时我特慌——身边没人申过美本，爸妈也只说‘你去报个AP培训班，多考几门就行了’。
决策时的两个选择：普高+AP自学 VS 转学国际高中
摆在面前的是两条路：一是继续留在普通高中，周末上机构AP课（一门课1.2万，5门就得6万），自己摸索文书和推荐信；二是转去AP国际高中，一年学费18万，但包含语言、SAT、文书指导和外教推荐信。纠结了两个月，最后看到一个关键信息：康奈尔2024录取新生中，有73%来自具备美高课程体系的学生。我咬牙转了。
核心经历：一次被拒后的转折点
第一轮ED申请芝加哥大学被拒了。理由是‘学术准备充分，但缺乏课程连贯性与深度探索’。说实话那天我直接懵了。但我的升学导师在德国交换过，她一针见血：‘你在普高那年没开AP微积分和物理，只靠后期培训班补分，招生官觉得你是功利备考。而我们在国际高中的AP课程是从9年级就开始规划的。’
于是我们重新调整策略——把10年级开始的科研项目、校内环保社团活动，全跟环境科学专业串联起来。第二轮申请纽约大学时，我拿出了由外教撰写的推荐信，附上了三年完整成绩单，最终顺利斩获offer。
我没避开的坑：轻信‘AP速成’能替代系统学习
- 坑点1：只考AP分数不重课程过程 —— 我曾以为只要5分就行，结果UCLA面试官问我‘你从AP化学中学到了什么研究方法’，当场卡壳。
- 坑点2：忽视国际高中对文书背景的支撑作用 —— 普高+培训的经历很难讲出持续成长的故事，而我在国际高中做气候议题辩论赛的全过程成了主文书核心素材。
总结建议：这三类人尤其适合转国际高中
- 目标Top 30美本且无竞赛资源的普通高中生
- 需要外教推荐信和系统性文书指导的家庭
- 计划跨专业申请，需构建学术叙事链条的学生
意外收获：通过德国合作校交流项目，我参加了海德堡大学高中生科研营，这段经历写进文书后，被NYU招生办特别邮件表扬‘展现了跨国学术适应力’。
恭喜您，成功提交！
