“昨晚赶due到三点,今早课还迟到了”——别装了,这不就是你上个月的真实写照? 在美国上学,时差没倒过来、作业扎堆、小组会议撞车,根本不是段子,是日常。
? 模块一:Todoist —— 学术狗的‘待办清道夫’
Todolist 写了10条,完成0条?试试 Todoist 的「项目分层+优先级标星」组合拳。
- 细节1:把“PSYCH101”单独建项目,所有阅读、作业、考试提醒全丢进去,连教授Office Hour都设成每周循环任务。
- 细节2:用红色标星标记DDL前24小时的任务——亲测这一招让我再也没错过Canvas提交截止时间。
- 细节3:和Google Calendar同步后,手机弹窗直接喊你:“别刷TikTok了!论文提纲要交了!”
? 模块二:番茄ToDo —— Procrastinator的‘专注急救包’
明知道要复习Midterm,手却诚实地打开了《恋与深空》?番茄ToDo + 番茄钟物理锁机,专治“嘴上说要学,身体很诚实”。
- 细节4:在UCLA图书馆实测:开启25分钟专注模式后,手机自动黑屏,连Siri都叫不醒——想摸鱼?等倒计时结束再说。
- 细节5:累计完成10个番茄钟,APP会放烟花祝贺,这种幼稚奖励机制居然让我连续一周每天学满3小时。
✅ 亲测Tips: 早上花10分钟用Todoist排全天任务,晚上睡前开番茄钟攻最难那项——坚持一周,你会回来谢我。


