英国省钱指南：超市自有品牌怎么买？3个诀窍帮你每月省出小长假

模块一：认清“档次”，别花冤枉钱

英国超市的自有品牌通常分三个档次，搞懂了就能精准“薅羊毛”。

• 基础款（如Tesco Everyday Value）：价格最低，包装简单，适合囤积消耗品。比如，一包500克的意大利面只要35便士，比品牌货便宜一半，煮出来口感不差，做作业熬夜时的“救命粮”。
• 标准款（如Asda Smart Price）：性价比之王，品质稳定。推荐买牛奶、面包这类日常品，Asda的2升全脂牛奶才1.15英镑，比品牌奶省下近30%，早上泡麦片绝配。
• 高端款（如Waitrose Duchy Organic）：品质对标大牌，适合“犒劳自己”。Waitrose的有机巧克力饼干，一盒2英镑，口感细腻，小组讨论时带一包，瞬间提升社交好感度。

记住：基础款囤货，标准款日常，高端款偶尔享受，这样分配，钱包不哭。

模块二：对比“超市”，找准你的菜

不同超市的自有品牌特色各异，选对地方，省钱效果翻倍。

超市	自有品牌亮点	适合场景
Tesco	品类最全，Clubcard会员常有专属折扣，比如“买二送一”。	一站式采购，省时省力，尤其适合刚落地、没时间比价的新生。
Aldi/Lidl	价格杀手，一罐400克的番茄酱可能只要50便士，比大牌便宜60%。	预算紧张时囤基础食材，比如意面、罐头，每月能省出一次聚餐钱。
M&S Food	品质至上，“Dine In for Two”套餐常含自有品牌红酒和甜点，约10英镑。	约会或朋友聚会，用平价享受“小资”氛围，提升社交体验。

小贴士：多用比价APP（如Trolley），实时查看附近超市优惠，别盲目跑腿。

模块三：实战“避坑”，这些细节别忽略

买自有品牌，细节决定体验，踩过坑的学姐来支招。

• 看成分表：基础款可能添加剂多，比如某些廉价饼干含棕榈油，口感较腻，健康党慎选。
• 利用“降价区”：超市快关门时，自有品牌面包、沙拉常打3折，适合当晚解决，别囤过期。
• 混合购买：比如，用Aldi的便宜蔬菜配M&S的优质肉类，一餐成本控在5英镑内，既省钱又不失品质。

实战心得：别图便宜买超大包装，吃不完浪费更亏，尤其单人留学时。

结尾总结：亲测有效的两条“黄金法则”

1. 每月初设定“超市预算”，用自有品牌替换1/3的品牌货，轻松省下30-50英镑，够你周末去附近小镇玩一趟。

2. 结账前瞄一眼“替代品货架”，很多超市会把自有品牌放在大牌旁边，顺手一换，立竿见影省钱。留学不只有学业，精打细算的生活，也能过得有滋有味！