刚到英国，走进超市一看价格牌，是不是心里咯噔一下？别慌，这篇亲测有效的省钱干货，帮你快速拿捏英国超市的价差，把生活费稳稳控住！
一、超市三巨头：价差到底有多大？
英国超市主要分三档：高端（Waitrose、M&S）、中端（Tesco、Sainsbury's）、平价（Aldi、Lidl、Asda）。同样一盒鸡蛋，价差可能超过£1！比如，6个自由放养鸡蛋，在Waitrose卖£2.50，在Aldi只要£1.20。这种细节，留学生踩过坑才知道。
- Waitrose/M&S：品质高，价格贵，适合买新鲜肉类和特色食材。亲测，他们的三文鱼切片比平价超市更新鲜，但贵£3-4。
- Tesco/Sainsbury's：平衡之选，常有学生折扣。比如，Tesco的Meal Deal（三明治+零食+饮料）£3.50，比外面省£2。
- Aldi/Lidl/Asda：省钱神器，基础食材（面包、牛奶、意面）价差最大。一袋1kg意面，Aldi卖£0.85，Tesco要£1.20。
二、实战技巧：这样逛超市最省钱
光知道价差不够，得会“逛”。记住这3个细节，能帮你省下一大笔。
? 技巧1：瞄准打折时段
英国超市傍晚（6-8点）常对临期食品打折，比如Tesco的“Reduced to Clear”。一盒原价£4的鸡胸肉，可能£1.5到手，适合当晚做饭的留学生。
? 技巧2：善用会员卡App
Tesco Clubcard、Sainsbury's Nectar Card能积分换优惠。亲测，用Tesco App领专属优惠券，买£20食材省£5，相当于打了75折。
? 技巧3：混搭采购策略
高端超市买肉类海鲜，平价超市买粮油干货。比如，Waitrose买£6的牛排，Aldi买£0.4的洋葱，组合下来比全在Tesco省£3。
三、价差对比表：一目了然的省钱数据
直接上干货！这张表整理了留学生常买食材的价差（以伦敦为例），帮你快速决策。
| 食材 | Waitrose (高价) | Tesco (中价) | Aldi (低价) | 价差提示 |
|---|---|---|---|---|
| 牛奶 (1L) | £1.20 | £0.90 | £0.65 | Aldi省55%，日常消耗品必选平价 |
| 鸡腿肉 (500g) | £4.50 | £3.00 | £2.20 | Waitrose贵£2.3，但肉质更嫩 |
| 面包 (800g) | £1.80 | £1.20 | £0.85 | Aldi省超50%，口感差别不大 |
总结一下，亲测有效的两条提示：第一，基础食材（米面油奶）死磕Aldi/Lidl，每月轻松省£50+；第二，灵活混搭，用高端超市的“品质”和平价超市的“价格”组合，生活质量不降，钱包更鼓。把这些技巧用起来，你在英国的留学生活，既能吃得香，又能省得爽！
恭喜您，成功提交！
