刚到日本留学，找素食餐厅像在东京新宿站迷路？别慌，这份干货帮你快速搞定！
?核心干货一：大城市素食地图速查，避开“踩坑”区
日本素食餐厅分布不均，但大城市选择多。比如在东京，合租时房东可能会提醒“周三只收塑料瓶”，但找素食更简单：
- 东京热门区： 涩谷、原宿有纯素咖啡馆，像“T’s Restaurant”在东京站内，适合赶课学生快速用餐；新宿的“AIN SOPH.”主打vegan甜品，小组作业后去放松超赞。
- 大阪攻略： 心斋桥附近“Mikaku”提供日式素食定食，一份约1200日元，比在便利店买沙拉划算；注意，有些店周一定休，提前查好避免白跑。
小贴士：用“HappyCow”APP搜餐厅时，看评论里是否提到“含五辛”或“可定制”，日本很多素食含葱蒜，提前问清避免尴尬。
?️核心干货二：校园与超市生存指南，省钱又省心
留学不光上课，生活也得“拿捏”。在大学食堂或超市，这样找素食：
- 校园食堂： 东京大学食堂有素食标识，但选项少；建议带便当，用超市买的豆腐和海苔自制，比外食便宜一半。
- 超市采购： 在“Life超市”找“ベジタリアン”（素食）标签，纳豆和蔬菜天妇罗是常见选择；结账时用“ポイントカード”积分，长期能省不少钱。
| 场景 | 推荐选择 | 预估花费 |
|---|---|---|
| 快速午餐 | 便利店素食饭团 | 200-300日元 |
| 社交聚餐 | 素食居酒屋 | 1500-3000日元 |
?核心干货三：社交与求职中的素食“隐形技巧”
留学不光是吃，还得融入圈子。这些技巧让你社交求职两不误：
- 聚餐应对： 日本公司聚餐多选居酒屋，提前查“素食友好”店，或主动提议去素食餐厅；小组作业后聚餐，带自制素食分享，能快速拉近距离。
- 求职贴士： 面试时若被问饮食习惯，简洁解释“ベジタリアンです”，并强调灵活性；利用LinkedIn加日本素食社群，获取内推机会，亲测有效！
结尾总结：记住这两条——多用APP提前规划，主动沟通避免误会。日本素食不难找，关键在策略！
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