说实话，2023年刚决定从普通高中转到国际课程时，我心里特慌。

我的初始条件并不亮眼

背景铺垫：GPA 3.4，托福首考90分，课外活动只有学校环保社，更别提竞赛了——连数学联赛都没参加过。

当时咨询好几所机构，都说：“你申Top 50有点悬。”但我爸妈坚持让我试试国际路线，最终选了墨尔本一所提供AP课程的国际高中，原因很简单：他们有专门的美国升学指导团队，且每届都有学生进UCLA和NYU。

真正改变我的，是那场突如其来的课程选择冲突

核心经历：刚入学三个月，我在选课上差点犯大错。原本想避开物理，结果升学导师James提醒我：“你申的是环境工程，没有AP Physics会削弱专业关联性。”

那一刻我才意识到，国际高中的优势不是“轻松”，而是“精准”。他们用课程组合讲故事——哪怕我没拿过奖，但三年AP Environmental Science + 社团行动记录 + 导师推荐信，构建出一条清晰的专业动机线。

在澳大利亚，我才明白什么叫“软实力包装”

坑点拆解：第一次写文书，我只写了“我喜欢大自然”，结果被导师批得一文不值。她说：“你在悉尼海滩捡垃圾那次，为什么不提你分析了微塑料污染数据？这才是USC招生官想看的‘主动探究’。”

解决方法：我们用了Collegewise的文书框架，把环保社经历拆成四个阶段：观察→调研→行动→影响。后来这封文书帮我拿到了UIUC和波士顿大学的录取。

这些经验，未必适合所有人

人群适配：如果你和我一样，成绩中等、无竞赛、但愿意深挖日常经历，国际高中反而能帮你放大优势。但要是你已经拿了AMC奖项或ISEF入围，可能国内体系更适合冲藤校。

• 资源推荐：AP课程自学用Khan Academy；文书打磨找iTalki上的前招生官一对一辅导。
• 关键建议：早定方向、善用导师、把平凡经历讲出专业感。