上海高考体育占多少分？2026年政策全解析：体测不计分但影响综评录取

一、核心结论：体育不计入高考总分，但深度绑定综评录取

截至2026年，上海市普通高等学校招生统一考试（高考）总分仍为660分，由语文（150分）、数学（150分）、外语（150分）及3门选考科目（每科70分）构成。体育科目不设全国或上海统一高考笔试或计分项目，不纳入660分总分体系。

二、体测真实作用：综评招生的刚性门槛

根据《上海市教育委员会关于进一步完善普通高中学生综合素质评价实施办法的通知》（沪教委基〔2025〕18号，2025年12月发布，2026届起全面执行），高中三年体质健康测试成绩须达《国家学生体质健康标准（2023年修订）》合格等级（总分≥60分）方可申报上海市综合评价录取改革试点高校（含复旦大学、上海交通大学、同济大学等10所院校）。

2026年综评招生简章明确：未通过体测合格审核者，系统自动终止报名流程；已入围面试者若在公示期被查实体测不合格，将取消录取资格。

三、2026年上海体测关键日程与执行标准

• 【测试时间】2026年3月—4月，由各高中校统一组织完成高三最后一轮体测；
• 【测试项目】身高体重、肺活量、50米跑、坐位体前屈、立定跳远、引体向上（男）/1分钟仰卧起坐（女）、1000米（男）/800米（女）；
• 【数据归集】全部结果实时上传至‘上海市高中学生综合素质评价信息管理系统’，与高考报名数据自动关联；
• 【结果查询】考生可于2026年5月10日起，登录https://www.seiee.edu.cn/zs/ 查询个人体测等级及原始分数。

四、特别提醒：两类考生须重点防范风险

① 高三转学考生：须在转入校补测全部项目并取得合格证明，否则无法参加2026年综评；

② 申请免测考生：仅限持有二级及以上残疾证或三级甲等医院出具的医学诊断证明（含心电图、运动负荷评估报告），且经区教育局体卫艺科审批备案后方予认可；临时伤病、近视、肥胖等均不构成免测依据。

五、权威资源直达

✅ 官方文件原文：沪教委基〔2025〕18号文（上海市教委官网）
✅ 体测标准细则：《国家学生体质健康标准（2023年修订）》（教育部官网）
✅ 综评高校名单及简章：复旦大学本科招生网、上海交通大学招生网