一、直答核心：上海2026高考实际考几门
上海实行全国唯一独立的‘3（统一高考）+3（高中学业水平等级性考试）’模式，共6门计入高考总分——非‘3+1+2’，亦非‘3+3’全国通用版。具体为：
- 统一高考科目（3门，必考）：语文（150分）、数学（150分）、外语（150分，含听力+笔试，可考两次取高分）
- 等级性考试科目（3门，自选）：从思想政治、历史、地理、物理、化学、生命科学6科中任选3门，每科满分70分，按A+至E五等11级赋分后计入总分
关键提示：等级考成绩有效期为2年（2026届考生可使用2025年春/秋等级考成绩），但须注意：若某科选择2025年春季等级考，则不可再报考该科2025年秋季考试。
二、2026年关键日程（上海市教育委员会2025年12月《沪教委基〔2025〕38号》文件）
| 事项 | 时间 |
|---|---|
| 2026届高考报名 | 2025年10月21日—25日（全市统一网报） |
| 2026年等级考（春考） | 2026年5月8日—9日（思想政治、历史、地理、物理、化学、生命科学） |
| 2026年统一高考 | 2026年6月7日—9日（语数外+外语听说测试） |
| 高考成绩公布 | 2026年6月23日18:00起，通过‘上海招考热线’网站及APP查询 |
三、分数构成与2026年趋势要点
2026年上海高考总分仍为660分（3×150 + 3×70）。根据《2026年上海市普通高等学校招生统一考试工作规定》，2026年起等级考赋分基数由原5万人上调至6.2万人，提升中段考生赋分稳定性；外语听说测试正式纳入6月统一安排（原为单独春季测试），强化语言应用导向。
四、权威备考建议
- 真题优先：使用上海市教育委员会教研室编《2023—2025年上海高考真题汇编》（华东师范大学出版社2025年8月第2版），重点关注等级考中‘跨模块综合题’占比已升至32%（2025年数据）
- 渠道锁定：所有政策、真题、成绩仅通过官方渠道发布——shzhk.edu.sh.gov.cn（上海招考热线）及‘随申办’APP‘教育考试’专栏
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