上海2026年高考各科考试时间全表：6月7日—10日如何科学分配精力？

? 上海2026年高考关键日程：唯一官方时间表

考试日期：2026年6月7日（周六）至6月10日（周二），共4天，由上海市教育委员会、市教育考试院依据《2026年上海市普通高等学校招生统一考试考务工作规定》（沪教委招〔2026〕3号）统一部署。

• 6月7日：语文（9:00–11:30）、数学（15:00–17:00）
• 6月8日：外语笔试（9:00–11:00，含听力试听与正式播放）；外语听说测试（6月15–16日分批进行，浦东、闵行等16个考区同步实施）
• 6月9日：物理/历史（9:00–10:30）、思想政治/地理/化学/生命科学（15:00–16:30）——考生按选科组合分时段赴考
• 6月10日：外语科目补考（仅限6月8日因突发疾病经核准缓考者，须持区卫健部门诊断证明）

⏱️ 上海特色：选科时间错峰+听说分离的实战逻辑

区别于全国卷省份，上海实行“3+1+2”本土化变体——首日语数同为150分主科但严格分时；次日外语笔试含20分钟标准化听力试听+30分钟正考；第三日两门选科考试间隔达6小时，专为缓解高强度记忆负荷设计。2026年起，全市启用新版《上海市普通高中学业水平等级性考试命题细则（试行）》，明确等级赋分科目试卷难度系数控制在0.65±0.03区间。

✅ 关键行动清单：考前72小时必须完成

• 下载打印《2026年上海市高考准考证》（6月1日9:00起登录‘上海招考热线’官网或‘随申办’APP→教育服务→高考准考证）
• 确认考点交通路线（全市87个常规考点+12个备用考点，全部实现地铁站500米覆盖）
• 6月6日15:00–17:00参加考点入场演练（含金属探测仪、人脸识别、违禁品检查全流程）

? 成绩与查询：2026年6月23日18:00起可查

成绩通过‘上海招考热线’网站（www.shmeea.edu.cn）、‘随申办’APP及各区招考机构窗口发布。2026年首次试点‘分段式成绩推送’：语文、数学单科分数先行开放；6月24日12:00起同步开放等级考赋分结果与总分。一分一段表将于6月25日9:00公布，供填报志愿精准定位。