上海高考总分750分是怎么分配的？2026年‘3+1+2’新方案下语数外各150分、等级考三科各70分全解析

一、2026年上海高考总分750分的构成：权威拆解

上海自2024年起全面实施新高考‘3+1+2’模式，2026届考生适用该政策。总分750分严格划分为：

• 统一高考科目（450分）：语文、数学、外语各150分，均以原始分计入总分；外语含听说测试30分（2026年仍为笔试120分+听说30分）。
• 学业水平等级性考试（300分）：考生从思想政治、历史、地理、物理、化学、生命科学6门中任选3门参加等级考，每门卷面满分100分，按五等11级（A+至E）赋分，最低赋分起点为30分，最高70分，中间档位呈等差分布（如A为70分、A-为67分……）——2026年继续执行《上海市教育委员会关于普通高中学业水平考试的实施意见》（沪教委基〔2023〕39号）规定。

二、关键日程：2026年上海高考全程时间表（依据沪教考院〔2025〕1号公告）

• 报名时间：2025年10月28日—11月1日（本市应届生由学校集体报名）
• 等级考时间：2026年5月8日—9日（全天考试，含上午、下午两场）
• 统一高考时间：2026年6月7日—9日（6月7日：语文、数学；6月8日：外语笔试；6月9日：外语听说测试）
• 成绩公布：2026年6月23日18:00起，通过‘上海招考热线’网站（www.shmeea.edu.cn）及‘随申办’APP查询

三、分数转换实操：一张表看懂等级考70分赋分规则

四、志愿填报须知：2026年仅设本科/专科两批次，全部实行平行志愿

上海2026年取消一本/二本划分，本科批设24个院校专业组志愿，专科批设8个；投档依据为考生总分（750分制）+语数外单科成绩排序；若同分，依次比较语文、数学、外语、等级考科目总分。未完成计划院校开展征求志愿（7月上旬）。

权威提示：等级考选科需同步匹配目标高校《2026年在沪招生专业（类）选考科目要求》——可通过上海市教育委员会官网或‘阳光高考平台’实时查询，避免因选科不符导致志愿失效。