上海2026高考体育怎么考？报名时间、专项分值、体测标准全解析

一、报名与考试日程（2026届官方节点）

• 网上报名：2025年10月21日—25日（上海招考热线www.shmeea.edu.cn）
• 现场确认与体检：2025年11月2日—6日（各区招办指定地点）
• 体育专业考试：2026年3月22日—24日（上海体育学院（清源环路650号））
• 成绩公布：2026年4月10日（上海招考热线+‘随申办’教育专栏同步发布）

二、考试科目与2026年新标准

体育专业考试总分100分，由身体素质（40分）+专项技术（60分）构成。2026年起执行新版《上海市普通高校体育类专业招生考试评分标准》（沪教委体〔2025〕37号），关键变化如下：

• 100米跑：男/女满分线分别收紧至11.8秒/13.6秒（2025年为12.0/13.8）
• 原地推铅球（男5kg/女4kg）：男子满分距离提升至12.90米，女子提升至9.60米
• 专项测试：新增篮球、排球‘实战能力评估’模块（占专项分30%），取消自选动作展示项

三、录取规则与志愿填报关键点

上海体育类本科批采用平行志愿+综合分排序模式，2026年起综合分计算公式更新为：
综合分 = 文化成绩 × 0.5 + 专业成绩 × 7.5（四舍五入取整）

2026年最低控制线：体育类本科文化控制线328分（较2025年提高4分）；专业统考合格线72分（维持不变）。

报考建议：凡专业成绩≥85分且文化预估达350分以上者，可重点冲刺上体、华东师大体育学院；专业成绩＜75分者，建议同步填报体育教育（师范）、运动康复等复合型专业方向，拓宽升学路径。