为什么都说国际高中毕业更轻松？我在美国读IB的两年彻底刷新了认知

说实话，当初我选国际高中，就是冲着‘不用高考’‘课程比普高简单’这点去的。成绩中等、抗压能力一般，爸妈也觉得出国路线能让我‘喘口气’。但真正在美国读完两年IB课程后，我才明白——这种‘轻松’是被严重夸大的误解。

背景铺垫：从体制内初中到美高IB

我是2023年9月入学加州的一所私立国际高中，GPA刚过3.4，托福首考只有87分。原本以为换条赛道能‘躺平’，结果第一学期就被三门HL（Higher Level）课程压得喘不过气：每天作业写到凌晨1点，还被英语老师批‘学术写作缺乏批判性思维’。

核心经历：一场Internal Assessment差点让我挂科

最崩溃的是高二上学期，我的生物IA（内部评估）初稿被打了2/6分。教授评语写着：‘数据采集不严谨，结论无实证支持’。当时我特慌——这直接影响最终IB分数，甚至可能拿不到毕业证。我连着一周泡在实验室重做实验，找了学校科研导师一对一修改，最后才拿到5分。那段时间，压力比高三刷题还大。

坑点拆解：误以为‘不出勤也能毕业’

• 坑点1：轻信‘学分灵活’，缺勤超限——美国高中要求每门课年出勤不低于85%，我曾因请假旅游被警告，差点失去体育课学分；
• 坑点2：忽视CAS（创造、行动、服务）小时数——IB要求150小时，我没规划好，截止前两周狂补社区服务，差点没达标；
• 坑点3：以为‘SAT低分可弥补’——其实像UC系统学校，仍看重标化，我后来花300美元报名Kaplan课程才提到1350+。

认知刷新与总结建议

我现在终于明白：国际高中不是‘减负’，而是‘换方式卷’。它考的不是死记硬背，而是独立研究、时间管理和跨学科思维。如果你自控力差、讨厌写论文，反而会更痛苦。

三条建议送给犹豫的家庭：

1. 别盲目转轨，先评估孩子的学术自主性；
2. 提前了解毕业要求（如IB的TOK、EE、CAS）；
3. 善用资源：学校顾问、College Board免费题库、Khan Academy IB专区。