一、2026上海新高考政策核心调整
上海教育考试院2025年10月正式发布《2026年上海市普通高等学校招生考试安排与录取工作办法》,对原3+3模式下的志愿填报、选考要求等维度进行优化,核心调整聚焦三大方向:
- 1. 志愿批次优化:合并高校专项计划、地方专项计划至本科普通批,取消独立批次,简化志愿填报流程。
- 2. 选考科目细化:超过85%的理工科类专业组明确要求物理/化学至少一门必选,人文社科类专业放宽选考限制。
- 3. 平行志愿扩容:本科普通批平行志愿数量从24个调整至30个,降低考生滑档风险。
二、2026上海高考关键时间节点
2026年上海高考各关键时间节点已明确,考生需精准把握:
- 2025年10月15-20日:高考统一报名与选考科目确认,逾期不予补报。
- 2026年1月6-8日:春季选考科目考试,适合复读生或提前参考的应届生。
- 2026年6月7-9日:秋季统一高考,包含语文、数学、外语及3门选考科目。
- 2026年6月23日:高考成绩及分数线公布,考生可通过上海教育考试院官网查询。
- 2026年6月24-26日:本科批次志愿填报,包含强基计划、综合评价批次。
三、录取核心规则与填报策略
录取核心规则:
2026年上海仍采用「院校专业组」平行志愿模式,遵循「分数优先、遵循志愿、一轮投档」原则,同一分数段按语文+数学+外语三科总分排序,同分则依次比较语文、数学、外语单科成绩。
报考关键策略:
- 采用「冲、稳、保」4:3:3配置比例,设置4个冲院校专业组、9个稳目标专业组、9个保底线专业组,避免志愿断层。
- 提前查询院校专业组的选考科目要求,确保选考科目与目标专业组完全匹配,防止因科目不符被退档。
- 关注高校的「专业级差」规则,部分高校专业间设置1-2分的级差,填报时需将心仪专业放在前列。
四、选考科目备考核心建议
针对2026年选考科目要求的调整,考生需重点做好三点准备:
- 高一高二阶段锁定目标专业方向,优先选择物理、化学科目,覆盖约90%的理工科、医学类专业报考资格。
- 利用上海教育考试院官方发布的《2021-2025年选考科目真题集》进行专项训练,熟悉命题趋势与题型变化。
- 注重学科素养提升,关注热点话题与学科融合应用,应对选考科目中开放性、探究性题型的考察。


