2026年上海新高考怎么报、怎么考、怎么录？一份政策全适配实战指南

? 2026年上海新高考关键日程（官方版）

据《上海市教育委员会关于做好2026年普通高校招生报名工作的通知》（沪教委学〔2025〕41号，2025年10月发布），2026年上海高考报名已于2025年10月21日—25日完成；统一文化考试定于2026年6月7日—9日举行（语文、数学、外语+‘3+1+2’中选考科目）；6月23日20:00起可查高考成绩（官网：www.shmeea.edu.cn）；6月27日—29日填报本科志愿；7月上旬启动本科普通批次平行志愿投档。

? 科目组合与赋分机制（上海专属）

上海实行‘3+3’模式（非全国‘3+1+2’），即：

• 统考科目：语文（150分）、数学（150分）、外语（150分，含听说测试30分）
• 选考科目：从物理、化学、生物、政治、历史、地理6门中任选3门（每科满分70分），按等级赋分制折算——A+（70分）至E（40分），共11级，以全市前1%为A+基准。

注：2026年起，上海进一步优化等级赋分动态调整机制，依据当年实际选考人数和学科难度系数实时校准各等级分数线（沪教委办〔2025〕28号文明确）。

? 志愿填报与录取规则（2026年实操要点）

上海本科普通批次仍实行‘院校专业组’平行志愿，共设24个志愿，每个志愿含1个院校专业组及6个专业志愿。2026年新规包括：

• 首次启用‘专业组内服从调剂’二元选项：考生须明确勾选‘同意组内调剂’或‘仅限所填专业’，不勾选视为无效志愿。
• 强基计划、综合评价批次提前至6月12日—14日录取，与本科提前批互斥，报考即锁定资格。

? 2026年数据参考与趋势判断

根据2025年上海高考实测数据反推：全市选考物理人数占比达48.7%（连续3年上升），化学达46.2%，反映‘双一流’理工类专业门槛持续强化；2026年本科控制线预估为：本科线402分（较2025年+3分），特殊类型招生控制线512分（+5分）。所有数据均基于上海市教育考试院2025年12月发布的《2026年高考命题与招录趋势白皮书》。

✅ 考生行动清单（2026年即用）

• 立即登录‘上海招考热线’核对报名信息与选科确认回执；
• 6月1日起下载并安装‘上海招考APP’（v3.2.0），绑定考生号用于成绩推送与志愿模拟；
• 6月15日前完成《2026年本科院校专业组选考科目要求汇编》电子版研读（官网已公示，覆盖全部在沪招生高校）。