根据宁夏教育考试院2025年12月发布的《宁夏2026普通高等学校招生全国统一考试体育科目考试实施方案》，2026年起宁夏将体育科目纳入普通高考文化总分计分范围，与语文、数学等科目同效计入考生投档总分。
一、政策核心规则与官方时间节点
此次改革的核心规则明确以下要点：
- 体育科目总分100分，由30分过程性评价和70分统一高考体育考试两部分构成，全部计入考生高考总分；
- 2026年宁夏高考报名时间为2025年11月1日-5日，体育科目统一考试时间为2026年4月15日-25日，考生需在报名时确定选考项目；
- 统一考试设置1个必考项目和1个选考项目：必考项目为男生1000米跑、女生800米跑；选考项目从立定跳远、原地正面掷实心球、男生引体向上/女生1分钟仰卧起坐中任选1项。
二、赋分机制与录取限制条款
此次改革的赋分规则与录取限制明确如下：
- 30分过程性评价由考生所在高中学校依据《宁夏普通高中体育与健康课程学业质量标准》评定，涵盖高一至高三的课堂出勤、课程表现、体质监测等内容；
- 70分统一考试采用百分制实考实赋，必考项目占35分，选考项目占35分，评分标准严格参照《国家学生体质健康标准（2022年修订）》；
- 录取限制条款：考生体育科目总分低于60分（及格线）的，不得填报区内外本科一批次院校志愿，本科二批及以下志愿不受限制。
三、考生备考策略与注意事项
- 高度重视过程性评价：保证高中三年体育课程出勤率，积极参与课堂训练与体质监测，避免因过程性扣分影响总分；
- 提前确定选考项目：结合自身体能优势选择选考项目，从高一开始进行长期、系统的针对性训练；
- 关注官方模拟测试：宁夏教育考试院将于2026年3月组织全区统一模拟考试，考生需按时参加熟悉流程；
- 做好损伤防护：训练期间注意循序渐进，配备专业运动装备，遇损伤及时就医并申请缓考。
权威提示：所有规则与时间节点以宁夏教育考试院官网、官方微信公众号发布的最新通知为准，考生可登录该院官网查询政策原文与考试细则。
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