2026年海南体育进高考：新规细节有哪些？考生该如何应对？

政策核心：体育纳入高考计分的官方依据

根据海南省教育厅2025年11月发布的《关于将体育学科纳入普通高考录取计分体系的实施办法》，2026年起海南全体普通高中应届考生需参加体育科目统一考试，成绩以等级分形式计入高考总分，直接影响投档排序。

考试与计分规则：时间、项目及换算方式

体育科目考试时间为2026年4月8日-15日，与学业水平选择性考试同期安排。考试分为两类项目：

• 必考项目：男生1000米跑、女生800米跑，原始分满分40分
• 选考项目：从立定跳远、掷实心球、坐位体前屈中任选1项，原始分满分60分

原始分满分为100分，按照海南省新高考等级赋分规则，折算为30-100分的等级分后，计入考生高考综合总分，赋分等级与其他选考科目保持一致。

对录取的直接影响：投档与院校选择

1. 普通类院校投档：当考生投档总分相同时，将优先比较体育科目等级分，分数更高者优先投档；若仍相同，再依次比较语文、数学、外语成绩。

2. 体育类院校录取：体育高考成绩可作为专业录取的参考指标，在专业统考成绩同分的情况下，优先录取体育高考等级分更高的考生。

考生实战备考：针对性策略与注意事项

• 制定分层训练计划，每周安排3次有氧运动+2次力量训练，重点强化耐力项目的节奏把控，循序渐进提升体能。
• 根据自身短板选择选考项目：爆发力较强的考生可选立定跳远，力量优势考生可选掷实心球，柔韧性好的考生可选坐位体前屈。
• 考前1-2个月参加省教育考试院组织的官方模拟测试，熟悉场地器材与考试流程，提前适应标准化考试环境。
• 临考一周调整作息与饮食，避免高强度训练导致伤病，保证考试当天身体处于最佳状态。