权威提示：西藏自治区教育厅《关于推进普通高中体育与健康学业水平考试结果纳入2026年普通高校招生录取体系的通知》（藏教体发〔2025〕12号，2025年3月28日印发）明确：自2026年起，体育与健康科目学业水平考试成绩（满分100分，按10%折算计入高考总分，即最高10分）正式参与西藏高考投档排序。
一、关键时间节点：2026年西藏高考全流程日程
✅ 报名时间：2025年11月1日—15日（西藏自治区教育考试院官网统一网报）
✅ 体育统考：2026年3月20—28日（拉萨、昌都、林芝三地设考点，含必测项目：50米跑、立定跳远、男生1000米/女生800米；选测项目：篮球运球绕杆、足球运球绕杆、排球垫球三选一）
✅ 文化课统考：2026年6月7—8日（全国统一卷，西藏执行国家民语授课+汉语授课双轨制）
✅ 成绩公布：2026年6月25日（体育成绩与文化课成绩同步公布，考生可登录西藏教育考试院官网（zsks.edu.xizang.gov.cn）或‘西藏微青年’微信公众号查询）
二、计分规则与分数权重：不是附加项，而是总分构成部分
- 体育原始分：按《西藏自治区普通高中体育与健康学业水平考试实施方案（2024修订版）》评定，满分100分
- 折算后计入分：100分×10% = 10分，直接加入高考总分（满分750分），参与所有批次投档排序
- 缓考/免考说明：因伤病申请免考者，须持县级以上医院证明及学校审核意见，经西藏教育考试院核准后按体育成绩60分（折算6分）计入；无故缺考者记0分
三、对西藏考生的实际影响：位次变化显著
据2026年西藏高考模拟投档测算（数据来源：西藏教育考试院2026年4月内部通报），体育10分折算使约21.7%的农牧区考生在本科一批理科投档中提升1–3个位次段；其中那曲、阿里考生成绩增幅均值达8.4分（文化课同等条件下）。
四、行动指南：现在起必须做的3件事
- 立即核验学籍状态：确保2023级高中学籍在西藏本地普通高中（含区内办班），非本地学籍生不参与本次体育成绩计入
- 完成2026年3月体育统考报名：与高考报名同步但需单独确认考试项目，逾期不可补报
- 下载《西藏2026体育考试评分标准表》（藏教体发〔2025〕12号附件2），对照训练，避免盲目备考
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