2026年山西体育进高考考什么？政策细则与考生备战全指南

政策核心细则：分值占比与考试内容

依据山西省教育厅2024年发布的《普通高等学校招生考试综合改革实施方案》，2026年山西高考将体育成绩以100分计入总分，其中身体素质测试占60分，专项技能测试占40分。

身体素质测试包含男女分设的3个必选项目：100米跑、立定跳远、引体向上/仰卧起坐；专项技能测试从足球、篮球、排球、游泳、田径单项（除100米）、武术等8个项目中任选1项，考生需提前确定项目并针对性训练。

关键时间节点：考生需牢记的日程表

• 2025年11月中上旬： 高考报名同步完成体育考试报名，考生需在山西招生考试网报名系统确认专项测试项目
• 2026年4月中下旬： 全省统一组织体育测试，考点设定在地级市教育考试院指定的标准运动场
• 2026年3月底前： 提交体育测试免考、缓考申请的截止时间，需提供县级以上医院的官方证明
• 2026年6月25日： 体育成绩与文化科高考成绩同步公布，查询渠道为山西招生考试网或微信公众号

考生备战攻略：从日常训练到志愿规划

1. 搭建科学训练体系

每周保持3-4次系统训练，分配70%时间提升身体素质，30%时间打磨专项技能，避免单一项目训练导致的运动损伤。

2. 明确成绩对应志愿范围

体育成绩合格线为60分，未达标考生无法报考本科提前批、一批次的大部分专业，仅可报考二本及专科批次的部分普通专业，成绩优异者可额外申请高校的体育类专项招生。

3. 考前细节准备

测试前一天需对装备进行检查，提前熟悉考点地形，考试当日携带身份证、准考证及健康证明，提前40分钟到达现场热身。