2026年贵州体育进高考：新规则有哪些？考生该如何备考？

一、核心政策规则解读

根据贵州省教育厅2024年5月发布的《关于深化普通高等学校考试招生综合改革的补充通知》，2026年贵州普通高考将正式把体育与健康科目纳入统一高考总分，占比30分。

考试分为两个模块：必考项目为1000米跑（男生）/800米跑（女生），占15分；选考项目需从立定跳远、引体向上（男生）/仰卧起坐（女生）、原地双手头上前掷实心球中选择2项，每项占7.5分，总成绩合并计入高考总分。

二、关键时间节点梳理

• 体育高考报名与2026年文化高考报名同步，截止时间为2025年11月30日;
• 考试时间为2026年3月20日-26日，分批次组织考生赴考点参加;
• 成绩将于2026年4月15日通过贵州省教育考试院官网公布，与文化成绩合并计入总分。

三、考生备考实战策略

• 每周保持3次以上系统训练，每次不少于90分钟，兼顾耐力、爆发力与柔韧性训练;
• 优先强化必考项目的耐力基础，选考项目结合自身优势选择1-2项重点突破;
• 训练前做好热身、训练后及时拉伸，避免运动损伤，提前1个月熟悉考点场地与考试流程;
• 平衡文化学习与体育训练时间，临近高考前1个月适当降低训练强度，保证文化备考精力。

四、对高考录取的影响

体育成绩将全额纳入高考总分，直接影响投档排序; 在文化成绩相同的情况下，体育成绩更优的考生将优先获得投档资格。

贵州省内多所高校的体育教育、社会体育指导与管理等专业，将把体育高考成绩作为附加录取参考，成绩优异者可获专业优先录取资格。