2026年江苏体育进高考：核心政策有哪些？考生如何应对？

政策核心：2026年江苏体育进高考的官方依据与计分规则

根据江苏省教育考试院2024年12月发布的《江苏省2026年普通高等学校招生考试工作调整方案》，2026年起体育与健康科目正式纳入高考总分，占20分值权重。

计分规则采用“过程性评价+终结性测试”双模式：过程性评价占10分，依据高中三年体育课出勤、课外体育参与、体质健康监测结果折算；终结性测试占10分，为高三下学期统一组织的专项测试，考生可从1000米/800米跑、立定跳远、原地正面掷实心球三个项目中选考一项。

录取影响：体育成绩对志愿填报与投档的作用

2026年江苏高考将体育成绩计入总分参与批次线划定，所有平行志愿投档均使用包含体育分的综合总分。

• 985、211院校的强基计划、专项计划将体育成绩≥15分作为基础入围条件；
• 师范类、体育类、军警类专业将体育成绩作为录取优先级参考，同分考生优先录取体育分更高者；
• 普通类专业若无特殊说明，仅以综合总分作为投档依据。

备考路径：考生如何高效提升体育成绩

• 过程性评价部分： 确保全勤体育课，主动参与学校组织的阳光体育活动、体质监测，记录每次测试数据及时调整；
• 终结性测试部分： 根据自身基础选定专项，坚持每周3次针对性训练，跑类项目注重耐力与节奏，力量类项目规范动作发力；
• 健康管理： 避免运动损伤，考前1个月调整训练强度，保持规律作息与合理膳食。

关键时间节点：2026江苏体育高考重要日程