2026年辽宁体育进高考：考核内容、评分标准及考生备考实战指南

政策核心：体育进高考的辽宁实施方案

根据辽宁省教育厅2024年11月发布的《辽宁省2026年普通高等学校招生考试综合改革实施细则》，2026年起，体育与健康科目正式纳入辽宁高考总分范畴，以100分的满分计入考生综合成绩，与语数外及选择性考试科目同等权重。

体育科目考试分为两个阶段：高三上学期的统一现场考核和高中三年的过程性评价，两者分值占比为7:3，即现场考核70分，过程性评价30分。

考核细则：评分标准与科目设置

现场考核包含必考项目和选考项目两部分：

• 必考项目为1000米跑（男）/800米跑（女），满分25分，评分标准参照《国家学生体质健康标准（2022年版）》执行。
• 选考项目设力量类、技能类两大模块，考生需从力量类（引体向上/仰卧起坐、原地推铅球）和技能类（立定跳远、一分钟跳绳、篮球绕杆运球）中各选1项，每项目满分22.5分，合计45分。

过程性评价则基于高中三年的体质健康测试成绩、体育课出勤情况及课外体育参与度，由所在学校统一评定，得分需经教育部门核验后生效。

备考策略：考生需重点关注的关键事项

重视日常体质训练，每周保证不少于3次的针对性练习，尤其是耐力类项目需长期坚持提升心肺功能。

在高一、高二阶段确定选考项目后，集中精力强化技能类项目的动作规范性，可借助学校体育老师的专业指导纠正动作偏差。

严格遵守体育课出勤要求，积极参与学校组织的课外体育活动，确保过程性评价拿到满分。

高三上学期按时完成现场考核，考前一周避免高强度训练，以防运动损伤影响发挥。

录取影响：体育成绩如何作用于志愿填报

体育成绩计入总分后，将直接影响考生的位次排名，对于报考师范类、体育类、军警类等对身体素质有明确要求的专业，部分高校会在投档时额外参考体育单项成绩，符合要求的考生可获得优先录取资格。