2026年上海新高考是在2017版“3+3”模式基础上优化的选拔体系，依据上海市教育考试院2025年12月发布的《2026年普通高等学校招生考试招生工作办法》实施，核心聚焦选科灵活性与招录精准度的平衡。
一、核心科目设置与赋分规则
统考科目为语文、数学、外语三门，每门满分150分，其中外语提供1月和6月两次考试机会，取最高成绩计入总分。选考科目从物理、化学、生物、历史、地理、思想政治中任选3门，通过等级考按赋分计入总分，每门满分70分，总成绩满分为660分。
等级考赋分采用五等十一档制，根据考生卷面成绩在全市的排名区间对应赋分，前5%的考生可获得70分满分，规则确保了选科之间的成绩可比性与公平性。
二、志愿填报与录取核心逻辑
2026年上海继续采用院校专业组志愿模式，全本专科批次合并，考生可填报40个平行志愿，每个志愿为1个院校专业组，每个专业组内最多选填4个专业。
投档规则为“分数优先、遵循志愿、一轮投档”，一般院校投档比例不超过1:1.05。特殊类型招生（强基计划、综评批次、提前批）在本科批次投档前完成录取，未录取考生可参与后续平行志愿投档。
三、关键时间节点梳理
- 2025年11月：完成高考报名与信息确认，同步申报外语第一次考试资格；
- 2026年1月：举行外语第一次统一考试；
- 2026年5月：举行普通高中学业水平等级性考试；
- 2026年6月7-9日：举行语文、数学、外语第二次统一考试；
- 2026年6月23日左右：公布高考成绩及各类投档控制分数线；
- 2026年6月下旬：完成本科、专科志愿填报；
- 2026年7-8月：分批次进行高校录取，发放录取通知书。
四、考生实用应对策略
- 选科适配目标：参考2025年上海高校专业选科要求，62%的理工类专业明确要求物理单科，38%要求物化双选，选科前务必匹配目标院校专业清单；
- 抓住外语双考机会：提前梳理词汇与听力素材，优先准备1月考试，若成绩满意可跳过6月外语统考，预留精力专攻语文数学；
- 志愿参考位次数据：以2024-2025年院校专业组的投档位次为核心依据，分数仅供参考，避免因年份难度差异误判匹配度。
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