背景铺垫：我的国际高中选择纠结

说实话，当时选国际高中时，我特慌。成绩平平，GPA 3.0，托福90分，预算有限，核心诉求是找个课外活动丰富的学校提升背景。我纠结过三个选项：美国私立国际高中、英国私立国际部，还有英国公立国际部。网上传言说英国公立国际部的课外活动少得可怜，我差点就信了，最终却因为学费较低（每年约15万人民币）和地理位置方便，硬着头皮选了后者。

核心经历：瑞士申请面试的转折点

时间：2024年3月，场景：瑞士洛桑酒店管理学院的在线面试。面试官问：“为什么选择我们学校的酒店管理专业？”我结合了英国公立国际部的经历——当时我参加了学校的“全球文化节”项目，组织了一场模拟酒店运营活动，从策划到执行全包了。我分享了如何协调团队、处理突发状况（比如设备故障），并链接到瑞士教授在“可持续旅游”领域的研究方向。面试官眼睛一亮，夸我实践能力强，这直接帮我拿到了录取！从最初的忐忑到最后的惊喜，情绪像坐过山车。

坑点拆解：对课外活动的初始误解

我踩过一个大坑：轻信了“课外活动少”的传言，差点放弃申请。当时的应对误区是只盯着数量，没看质量。我以为活动少就等于没机会，但实际上，英国公立国际部更注重深度参与。例如，我们学校只有10个固定社团，但每个都要求投入大量时间——我加入了“商业模拟社”，每周活动3小时，还参与了区域比赛。通用痛点来了：很多留学生都担心背景不够，盲目追求活动数量，结果分散精力。

• 误解点：活动数量少等于没价值。
• 实际：深度参与更能体现领导力和热情。

解决方法：如何最大化利用有限活动

我总结了三步补救措施：第一步，精选1-2个核心活动，投入至少一学期；第二步，主动承担领导角色，比如在“全球文化节”中我负责后勤协调；第三步，用瑞士独有经历链接——在瑞士看医生时，我发现留学生保险不覆盖牙科，最后花200英镑补牙，这让我更关注细节管理，应用到活动策划中。资源上，我推荐学校内部的导师系统和瑞士留学论坛（如SwissInfo），获取本地化建议。

认知刷新：打破对国际高中的误解

这段经历彻底刷新了我的认知：课外活动的价值不在数量，而在深度和故事性。英国公立国际部可能活动较少，但更结构化，容易出成果。我申请瑞士院校时，正是靠这些深度活动打动了招生官。细节：我的活动记录中，只有3个主要项目，但每个都写了500字以上的反思。

总结建议：给后来者的3条干货

1. 别信传言，亲自调研学校活动目录，优先选能深度参与的。
2. 结合留学国独有经历（如瑞士的医疗或学术资源），让活动故事更独特。
3. 失败是常态——我首次托福只考了85分，但调整方法后提到90分，保持真实感。