2026年上海高考考哪几科？3+3模式全解含日程与招生规则

2026年上海执行全国首批试点的'3+3'新高考模式，统一高考科目为语文、数学、外语3门，不分文理科，每门满分150分，所有考生必须参加统一考试。

自主选考科目为物理、化学、生物、政治、历史、地理6门中选3门，每门采用等级性考试模式，成绩按正态分布换算为70-40分，纳入高考总分（总计满分660分）。

2026年上海高考关键日程节点

• 2025年10月8-12日：高考网上报名及选考科目确认（依据上海教育考试院2025年9月发布的招考办法）
• 2026年5月4-6日：等级性选考科目考试
• 2026年6月7-9日：统一高考科目考试（语文6月7日，数学6月8日，外语笔试6月9日上午）
• 2026年6月23日：高考成绩及本科批控制分数线公布
• 2026年6月24-26日：本科阶段"院校专业组"志愿填报

2026年上海高考录取核心规则

2026年上海高考本科批执行平行志愿投档规则，以"院校专业组"为志愿单位，考生投档分数由统一高考3科+选考3科换算后的总分构成。

特殊类型招生（强基计划、综合评价等）需于2026年4月前完成报名，其中强基计划物理类专业强制要求选考物理，历史类专业要求选考历史（依据教育部2026年1月发布的招生指导意见）。

选考科目适配小贴士

结合目标院校2026年公布的专业组选考要求，优先匹配自身学科优势选择科目，避免盲目跟风热门科目导致竞争加剧。

等级性考试成绩按11级换算，相邻等级分差3分，发挥稳定的考生可选择竞争性较弱的科目提升换算后的总分排名。