上海2026届理科生必看：高考总分多少？750分制已成历史，新‘3+3’赋分制下实际满分如何计算？

一、上海理科高考总分多少2026年实际满分为660分

上海自2017年起实施新高考改革，2026届考生沿用‘3+3’模式，不再区分文理科。所谓‘理科生’实指选考物理、化学等传统理科学科的考生，但其总分构成与全国卷省份截然不同：

• 统一高考科目（450分）：语文（150分）、数学（150分）、外语（150分，含1次笔试+1次听说测试，取最高分）
• 学业水平等级性考试（210分）：考生从思想政治、历史、地理、物理、化学、生命科学6门中任选3门，每科按A+至E五等11级赋分，满分70分，计入总分——不计原始分，仅计等级赋分

因此，2026年上海高考总分=450+210=660分。需特别注意：物理单科原始满分100分，但等级赋分后实际计入高考总分的最高值为70分。

二、2026年关键日程与成绩查询权威渠道

根据《上海市教育委员会关于做好2026年普通高校招生报名工作的通知》（沪教委学〔2025〕38号）：

• 报名时间：2025年10月21日—25日（全市统一网上报名）
• 统一高考时间：2026年6月7日（语文、数学）、6月8日（外语笔试）、6月9日（外语听说测试）
• 等级考时间：2026年5月8日—9日（物理、化学、生命科学等6科）
• 成绩公布：2026年6月23日18:00起，通过上海招考热线官网（www.shmeea.edu.cn）及‘随申办’APP查询；不提供纸质成绩单

三、分数段与投档规则：660分制下的位次比分数更重要

上海自2022年起取消本科线/一本线划分，实行‘院校专业组’平行志愿+‘一分一段表’精准定位。2026年继续执行该机制：

提醒：上海高考录取唯一依据是考生在全市的‘同选科组合位次’（如‘物理+化学+生命科学’组合单独排序），而非绝对分数。2026年继续采用‘分数优先、遵循志愿、一轮投档’规则，退档率低于0.12%（据上海市教育考试院2025年报）。

四、权威备考建议：聚焦等级考赋分逻辑

2026届考生须知：物理、化学原始分100分，但经等级赋分后，A+等级（前1%）对应70分，E等级（后5%）对应40分。建议策略：

• 优先选择与自身学科优势匹配度高的科目组合，避免盲目‘跟风选物理’
• 用好《上海市普通高中学业水平等级性考试说明（2025修订版）》，关注命题方向微调（如化学新增‘绿色合成路径评价’题型）
• 登录‘上海微校’平台（https://smile.shec.edu.cn）免费获取历年真题及AI智能解析报告