一、2026上海高考英语关键时间节点
- 2025年10月8日-12日: 第一次高考英语报名(含浙江籍异地考生),需上传户籍及学籍证明材料
- 2026年1月11日: 第一次英语笔试(含听力)考试,考场设上海及浙江指定考点
- 2026年1月30日: 第一次成绩公布,考生可通过上海教育考试院官网或随申办查询
- 2026年6月8日: 第二次英语笔试考试,仅针对第一次成绩不理想考生
- 2026年6月23日: 第二次成绩及最终复合成绩公布,取两次考试最高分计入高考总分
二、2025年分数段参考与2026趋势预判
| 分数区间 | 2025年上海考区占比 | 浙江籍考生占比 |
|---|---|---|
| 140-150分 | 2.1% | 3.4% |
| 130-139分 | 7.9% | 9.2% |
| 120-129分 | 16.7% | 18.5% |
| 110-119分 | 23.2% | 21.8% |
2026年上海高考英语命题将加大实际运用能力考查占比,应用文写作分值提升至25分(原20分),浙江籍考生需重点强化商务邮件、情景对话等场景化写作训练。
三、专属浙江考生的分数运用与志愿策略
- 报考上海“211工程”高校的浙江考生,英语单科建议不低于125分,金融学、传播学等专业需达到130分以上。
- 参加上海高校强基计划、综合评价的浙江考生,英语分数将作为初评重要参考维度,裸分不足120分可能初评落选。
- 平行志愿填报时,可结合上海高校近3年英语单科最低投档线,优先匹配分数匹配度高的专业,降低滑档风险。
四、政策变动的核心影响与应对建议
根据上海市教育委员会2025年12月发布的《2026年普通高等学校招生统一考试英语科目考试说明》,英语科目听力部分将采用“多场景真实录音”素材,对话语速提升至每分钟130-140词。
- 日常练习增加BBC、CNBC等外媒素材听写训练,适应快速对话节奏。
- 每周完成3篇场景化应用文写作,对照官方范文打磨格式与语言逻辑。
- 若1月考试分数达130分以上,可放弃6月重考,集中精力复习其他科目。


