一、日本本科申请中的托福地位与语言要求

在日本，越来越多的本科课程（尤其是SGU项目，即Super Global Universities）采用全英文授课。根据东京大学、京都大学及早稻田大学官网2026年招生公告，非英语母语申请者必须提交有效的英语能力证明。

其中，托福iBT成绩被广泛接受，多数顶尖院校要求总分不低于80分，部分竞争激烈专业（如国际关系、工程学）建议达到95分以上。值得注意的是，2026年起，筑波大学明确要求托福成绩有效期须覆盖整个申请周期，即不得早于2024年1月1日参加考试[东京大学入学案内2026]。

二、针对日本申请的托福备考核心策略

• 精准备考方向：聚焦学术场景听力与阅读，因日本SGU课程多采用美式教材，ETS官方题库中TPO 40-75为最佳训练材料。
• 写作模板本地化：避免通用套句，参考庆应义塾大学推荐的语言评估标准，强调逻辑递进与数据引用规范。
• 口语模拟面试整合：结合日本高校常见线上面试问题（如‘Why Japan?’），在独立口语任务中嵌入具体学术动机表达。

三、2026年日本本科申请关键时间节点

四、实操建议与避坑指南

1. 建议提前3个月规划首次托福考试，预留至少一次重考机会，避免因成绩未达预期而延误网申[日本学生支援机构JASSO 2026公告]。
2. 托福送分需直接由ETS发送至目标院校，自行上传PDF版成绩单将被视为无效；务必在报名时准确填写院校代码（如东京大学：9184）。