2026年上海高考倒计时231天：核心日程与专属备考指南

截至2025年10月20日，离2026年上海市普通高等学校招生统一文化考试（6月7日-10日）还有231天，以下为考生与家长最关注的核心信息梳理。

一、2026年上海高考核心日程节点

二、2026年上海高考最新政策调整

• 强基计划院校扩容：根据上海市教育考试院2025年8月发布的《2026年上海市强基计划招生实施办法》，新增上海大学加入试点院校，覆盖数学与应用数学、物理学等5个紧缺专业。
• 选考科目要求优化：依据2025年9月发布的《2026年普通高校在沪招生选考科目要求》，理工类专业放宽选考限制，部分院校允许化学或物理二选一，扩大考生报考范围。
• 志愿批次细分调整：本科提前批拆分为“军事/公安政法类”和“其他特殊类型”两个子批次，避免交叉竞争，提升志愿填报精准度，政策源自上海市教育委员会2025年10月发布的《关于做好2026年普通高校招生工作的通知》。

三、倒计时阶段上海考生专属备考策略

• 聚焦上海卷命题特色，语文每周完成1套近年上海卷真题，重点训练思辨性写作的逻辑架构，适配本地评分标准。
• 利用2025年12月外语听说测试前的窗口期，每天进行30分钟对话模拟训练，熟悉上海卷听说题型的话题方向。
• 提前梳理近3年上海本地高校投档分数线与位次数据，借助上海市教育考试院5月上线的官方模拟填报系统，演练志愿组合方案。